手指关节皮肤粗糙 按摩治指关节粗皮肤粗糙

  手对于一个人来说,是第二张脸,但是它的问题也很多,有的人手指关节皮肤粗糙、发黑,没有一点的美感,有的人手指关节疼痛,还有的人手指关节肿胀,折磨着大家,下面是相关的内容。

  手指关节皮肤粗糙

  当你的手指关节皮肤粗糙的时候,就要考虑是否是指节垫,是指节垫的可能性比较大,但是也有可能是慢性湿疹或扁平苔藓,大家可以去医院检查,在医生的指导下积极地治疗。

  饮食注意忌口:辛辣海鲜牛羊肉,特别要忌酒,要多注意休息补充维生素注意预防感染!

  指节垫是指关节伸侧皮肤纤维性增厚,无自觉症状,病因不明,散在发生,常有家族史。

  症状为手足指(趾)间关节的伸侧出现扁平或隆起的局限性角化损坏,它的表面粗糙不平或比较的光滑,发展的速度比较慢。

  指节垫临床表现

  指节垫的发病年龄常在15~30岁,也有更早者,病损可发生多年而未被发现,故发病年龄无法明确。

  手足指(趾)间关节的伸侧出现扁平或隆起的局限性角化损坏。

  表面光滑或粗糙不平,发展缓慢,因此常经过数月或多年才被发现。

  直径为3~10毫米,隆起来,看上去就比较的硬。一般出现在近侧指间关节,但也有少数发生于远端指间关节。

  也有一家族在膝关节及足背关节出现类似损害的报道。

  按摩手指的具体做法

  ①两手十指交叉相握,然后突然猛力拉开,给指部肌肉以必要的刺激,做10余次;

  ②刺激手掌的正中点。

  即用一手拇指从另一手中指指根至手腕横纹正中引一条线,刺激其正中点,做若干次;

  ③拇指和食指以尽可能大的角度将另一支手手指牵拉开,并同时从指根关节向指尖做按摩动作,然后再回到指根关节上,每个手指都按摩到,做三次。

  如果手指肥胖粗短不够修长,可以在烫热的水中按摩手指,以改善手部的血液循环。

  此外,也可以一会儿握紧拳头,一会儿用力张开,或一、二、三、四……地屈指做手指体操。

  同时必须少吃盐分,多吃生蔬菜、水果等藉以促进血液循环。

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