牙齿矫正的饮食保健方法
一、不吃骨类、硬壳食品
在进行矫正牙齿的时候，患者的饮食是需要严格注意的。所以在吃东西的时候要小块小块的吃，并且不能吃一些骨类或者是硬壳的食品。
二、餐后可用水或茶水漱口
在人体口腔中也有大量的微生物存在，如果牙齿刷得欠好，牙齿间残留有食品，则细菌大量滋生，会造成蛀牙或牙周构造炎症。照顾护理牙齿的好的方法就是能够每餐饭后都刷牙，如果餐后刷牙不便利，可用水或茶水漱口。
三、不吃过粘食品、啃或磕的食品
肉类等须用刀切或用手撕成小块肉或去壳后再吃，不能用牙齿直接啃或撕拉。
四、少吃零食
要削减吃零食和糖果的数目，特别是口香糖，由于口香糖黏着于矫正器上，难以去除。如果是青少年矫治牙齿，父母要督促孩子遵守大夫的叮嘱，按期到病院查抄、调换钢丝、戴橡皮圈等。
五、饮食保健
黄豆排骨
食材
黄豆500克，猪排骨800克，料酒、精盐、味精、葱段、姜片、青蒜片、酱油各适量。
做法
黄豆洗好后，放入清水中浸泡5小时。排骨洗净，切成3-4厘米长的块，放入沙锅内，加入葱段、姜片、料酒、酱油、适量水，煮沸后，撇去浮沫，再把黄豆加进去，用文火炖至黄豆酥软即可。
吃的时候，加精盐和味精调味，盛入大汤碗内，撒上青蒜片，搅匀即可。黄豆排骨豆熟肉烂、咸香可口。
结语：以上就是小编为大家介绍的有关于矫正牙齿的一些危害以及矫正牙齿的佳年龄。相信大家看完之后对此也是有所了解了，也知道了如何预防矫正牙齿的复发了。因此，如果不想自己牙齿矫正之后复发的话，则一定要学会预防哦。
