寒冷的冬天即将过去，很多朋友不禁想要大声高呼终于要告别手凉、脚凉的情况了。冬天保暖工作没做好很容易出现手脚冰凉的情况，但是很多人忽视了自身的身体状况。手脚冰凉和着装多少固然是有关系的，但是更大程度上它是在提醒大家你的身体需要及时调养了。那么手脚冰凉是怎么回事?用艾叶泡脚有什么好处?脚臭怎么办?小编将在下文和大家一起分享。
手脚冰凉是怎么回事
1、气血两虚、脾阳不振、肝气郁结
除了阳虚之外，根据症状不同，中医认为手脚冰凉还可能是由于一些虚症、实症所造成的。
专家表示，虚的方面，气血两虚、脾阳不振和脾肾阳虚都能引发手脚冰凉，而且不分季节变换和心情都会出现。实的方面，则有可能是感受寒邪导致气血淤积和肝气郁结。前者指受凉时四肢冰凉，颜色青紫，严重时甚或觉得疼痛。后者指平常情绪不稳，心情抑郁时出现手足不温，心情平复后症状可消失。
2、末梢循环不好
手脚冰凉在冬天稀松平常，和热胀冷缩的原理一样，较低的气温使人体血管收缩体内血液流动能力减弱。指尖、脚尖等部位的血液循环不畅、末梢神经循环不良等原因造成手脚冰凉，这都是正常的生理现象。
正常情况下，多穿衣服、吃暖的食物、多动起来等就能促进回流，缓解手脚冰凉的问题。但对本身血管回流能力弱、末梢循环差的人群，更难通过这种方式让四肢回暖。
3、月经和生育引起的激素变化
男性阳气较重，女性反之。在手脚发凉的人群中，女性的比例远远高于男性。这是由于女性月经和生育引起的激素变化直接影响神经系统，神经系统做出反应减少血管收缩和血液流量，从而引发手脚冰凉的寒症。
4、疾病因素
精神压力过大，心里过分敏感，平时过度操心，时常心神不宁的人也是手足寒症高发人群。
5、阳虚体质
身体体质不同也是导致手脚冰凉的原因之一，阳虚体质的人更容易产生手脚冰凉的现象。所谓的“阳虚”也成为虚寒，简单立为就是指人体的阳气不足，一般为脾肾阳虚。何判断自己是否是阳虚体质，简单的方法就是增加衣物，如果在增加衣服之后，手脚冰凉的现象还是没有缓解，那就要注意了，你很有可能是“阳虚”体质。
阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气不足，无法运达至手脚等肢体躯干的末梢部位，便会出现畏寒、手脚冰凉等现象。因此，缓解手脚冰凉的一个重要的方法，就是调理身体，补“阳气”。
