牙齿正常的颜色是呈现乳白色的，不过现在有很多人的牙齿偏黄，导致人们牙齿发黄的原因有很多，可能是饮食问题，也有不注意清洁，严重的会影响到大家的颜值，牙齿发黄的人要怎么办?一些食物能起到美白牙齿的效果，吃什么食物好?
经常喝绿茶
如果有牙齿发黄的情况，大家可以通过喝绿茶的方法改善症状。主要是因为绿茶的茶叶中有儿茶素，它能改善口腔异味，很好的去除牙齿上的污垢，也能避免造成蛀牙的有毒物质，不过大家要喝清淡的绿茶。
保持正确的刷牙方式
很多人在刷牙的时候，都先将牙刷沾湿，要知道这是一种错误的刷牙方法。在刷牙的时候牙刷被打湿了，牙膏也会被稀释，也会影响到刷牙的效果，所以大家在刷牙的嘛时候，应该要保持牙刷的干燥，这样能起到清洁牙齿和口腔的作用。
饭后要清洁口腔
在吃完饭后会有很多食物残渣停留在我们的口腔中，所以大家应该要养成饭后刷牙的习惯，如果条件不允许，也应该要做到漱口的情，还有饭后一定不能立刻刷牙，尽管想要将牙齿上的食物残渣清除，但是立刻刷牙会导致牙齿敏感。
多吃蔬菜水果
多吃蔬菜可以改善牙齿泛黄问题，如芹菜，芹菜含有丰富的纤维，纤维的咀嚼能更好的清理牙齿污垢达到美白效果;水果如橙子、香蕉等，含维生素C丰富，可以补充牙齿需要的维生素，使得牙齿更加坚固并且美丽亮白。
薄荷有益牙齿美白
薄荷味道能令人神清气爽、耳目一新。薄荷叶含有单烯类化合物，它们可以通过血液循环到达肺部，不仅让口气清新，还能让牙齿美白。可以选择带有薄荷成分的牙膏，经常使用，也会有美白效果。
多喝水
茶、咖啡和红酒虽然很吸引人，但却是美白牙齿的敌人。很多人不能抵御有色饮料的诱惑，那该怎么办呢?没关系，可以多喝水，保持口腔湿润，这样有色饮料被水稀释，不容易附着在牙齿上使其变黄。
多嚼口香糖
嚼口香糖的作用能清除污垢，也可以刺激口腔分泌更多的唾液，保持口腔酸碱性，防止口腔细菌的滋生，唾液能很好地保护牙齿和口腔。但是，一定要注意尽量少嚼含糖的口香糖。
不要过量洗牙
洗牙能达到瞬间牙齿美白的效果，但是经常洗牙还是具有一定的危害。经常洗牙会导致牙齿缝变大，食物残渣和各种细菌等更易在夹缝中滋生，反而更容易使牙齿变黄。适度的洗牙是可行的牙齿美白方式，但是过量的洗牙容易适得其反。
牙齿发黄的原因
