鸡骨草煲猪骨 清热去火消炎滋补汤(4)

  鸡骨草白芍猪骨汤

  经过大约3小时的炖煮,煲了一锅全家老小都能喝的鸡骨草白芍猪骨汤,鸡骨草又称广东相思子。

  具有清热解毒、益胃健脾、益肺润燥的功效,而白芍则经常用于养血柔肝和平肝滋阴,为了调和汤水的口感,又加了2粒甜而不腻、补血养颜的蜜枣。

  这款汤常喝能够保肝护肝,它非常适合所有经常熬夜的夜猫子喝哦!

  食材

  猪骨500克。

  方法/步骤

  1将鸡骨草放入清水中浸泡清洗干净,将白芍用清水冲洗一下,控干水分;

  2将猪骨冷水入锅,水沸后,大煮2分钟,取出冲洗干净;

  3将洗净的鸡骨草垫在隔水炖盅的底部,上面放上焯水的猪骨;

  4将白芍和蜜枣也放入炖盅,加入足量的清水,隔水炖煮2个半小时;

  5往炖好的汤水中加入少许盐,再继续炖上10分钟,如果一次喝不完,可以象我这样,将要吃的部分取出,单独加盐,剩下的部分等到要吃的时候再加盐。

  注意事项

  隔水炖汤就是这么简单,但是炖出来的汤水味道可是不一般的好哦,汤水口感清甜。

  即使没有加提鲜的鸡精和高汤,但是依旧味道鲜美,赶快来上一碗吧,鸡骨草白芍猪骨汤喝起先!

  鸡骨草上粘有泥沙,为了方便清洗,可以先入清水中浸上一会,浸开的鸡骨草,清洗起来就简单多了。

  因为鸡骨草比较轻,用猪骨把它压在下面,可以尽量多地把它的味道炖出来;

  广式煲汤的水量一定要一次性加足,如果不是用隔水炖盅。

  要充分估计炖煮过程中水量减少的情况,要尽量避免中途加水,如果实在要添加,请开盖后迅速加入开水,然后快速盖上盖子。

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