四、莱菔子
莱菔子实际上就是萝卜子，具有行气化痰、消食除胀的功效。油腻荤腥吃得过多的人，可以服用一些莱菔子。
禁忌
进食补药，尤其是人参，好就不要再服用莱菔子。
养胃粥
1、山楂红枣粥
取一小杯粳米、8-10颗山楂、5颗红枣同煮30分钟，再放入适量的枸杞子和冰糖。红枣好去核后放入，以免引起上火。
这款粥不但养胃，还能消脂减肥、美容养颜。女性朋友不妨多多服用此粥。
2、莱菔子粥
将莱菔子炒熟后，碾成碎末，取少量和大米同煮即可。
这款粥不但美味，对于小儿伤食、腹胀和食积气滞导致的脘腹胀痛都十分有效。
3、山楂麦芽粥
生麦芽和炒麦芽各一把，100克粳米同煮，待粥煮好后加入红糖即可。
如果想要增强此粥的消化功能，可以在煮粥前加入10颗山楂同煮。
4、麦皮牛奶粥
先将麦皮煮熟，再加入一杯牛奶和适量冰糖煮一会。煮粥前可以先将麦皮侵泡一会。
这款粥不仅口味香醇，还能益气养胃。对于脘腹胀痛和消化不良等症状很有效果。
5、山药薏仁粥
将山药、薏仁、小米、红枣一同放入锅中，待快煮好时加入适量的枸杞和冰糖。
这款粥可以温胃健脾、益气、除湿，对于饮食不洁、湿邪内阻所导致的大便溏泻很有帮助。
结语：小编所介绍的几款中药和养胃粥大家都知道了吗？无论是在和朋友聚会，还是商务应酬的过程，大家都一定要保护好自己的肠胃。要学会使用一些常见中药，帮助自己调理肠胃。只有肠胃好了，才会吃嘛嘛香，身体倍棒!
