吃了油腻的食物，胃难受，这时人们会喝点茶!体型太胖，想要减肥，这时人们会想到喝茶减肥!对于茶，但凡与油脂相关的，人们想到以饮茶消脂，这就导致茶可减肥的传言越来越严重。那么，喝茶真的可以刮油脂?
吃太多油腻食物可使油脂刮掉吗
一到聚会或者过节的时候，食用大鱼大肉是常见的，以至于食用太多油腻的食物使人反胃，这时人们会以喝茶的方式来为胃肠道刮刮油脂，因为茶中的茶碱可以刺激胃酸的分泌，从而减轻油腻的感觉，就是因为油腻感减少，人们会错认为是茶将油脂给分解掉了，其实血管内的油脂根本没有减少，对于刮脂这一说是错误的。
只有这样喝茶才可达到减肥的目的
各种饮品换成饮茶
如果有喜欢喝奶茶、酒、咖啡、果汁的人群，好将这些饮品换成饮茶，因为这些饮品的热量远远高于茶热量的多倍，只有人体摄取热量减少的时候则才可以起到减肥的目的。
喝白开水的习惯换成喝茶，说不定是增肥
如果说茶叶水可以减肥，那么白开水更可以减肥，因为白开水自身的热量本身就比茶叶水多，将白开水换成茶叶水当然会引起肥胖的。
喝茶减肥的传言也与这个有关
喝茶减肥的传言之所以流传的厉害，其原因是因为它可以提升人体代谢的基础，从而增加热量的消耗，这就起到助于减肥的功效。其实这种减肥的原因是存在的，但产生显著的减肥效果是不可能的，除非是浓茶，或者每日每夜不睡觉才会起到稍微那么一点减肥的功效，其减肥效果并非流传的那么厉害。
对于网上售卖的组装茶可减肥这是为何
网上售卖各种茶，如冬瓜茶、山楂茶等，人体饮用这些茶后会在较短的时间内瘦上好几斤，其实这种现象的出现并非是茶本身的作用，而是茶中被不法商家添加了减肥药，这才导致瘦身的出现，这与茶本身是没有任何关系的。
减肥瘦身与这有关
想要瘦身只是喝茶是没什么作用的，因为瘦身与自身摄取的能量有关，如果一天中摄取很多的能量，即使饮用很多茶、吃减肥药也是抵挡不住肥胖的出现。
茶确实可以起到消脂、解油腻的作用，但起到刮脂功效却是微乎其微，所以，想要瘦身，还是要控制饮食及能量的摄取才是根本的方法。
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