2、萝卜
在平时萝卜都被人们称为小人参，你是因为萝卜可以健胃消食，护眼杀菌，防治感冒，通气行气，解腥等功效。
将新鲜的萝卜切碎,然后用榨汁机进行榨汁;将生姜捣碎之后榨汁,随后和萝卜汁混合,并且放入适量的白糖或者是蜂蜜,搅拌均匀之后加入开水冲服。每天按照三餐喝,连续吃两天能够有效的治疗感冒。
3、生姜
平时我们感冒的时候，都会喝个姜茶，那是因为生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。生姜还具有发汗解表、温中止呕的功效,着凉、感冒时熬些姜汤喝,能起到很好的治疗作用。
1、甜食
在发生感冒的时候我们是需要注意的,甜食我们好是不要食用的,无论是高糖的水果还是甜品点心,在感冒期间都要禁食。
2、忌刺激性强的调味品
咖喱粉、胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。
3、柿子
柿子本身性质寒涩而敛滞,有滋阴润燥的作用,但不适于风寒型感冒群体,多食会容易敛邪,延缓感冒的痊愈,加重病症。
4、浓茶、浓咖啡
浓茶和浓咖啡等会导致胃肠不适,有时候可能引发胃食管反流。
5、高盐食物
感冒的期间高盐的食物也是我们需要避免的,减少盐的摄入,可提高唾液中的溶菌酶含量,保护口腔、咽喉部黏膜上皮细胞,让其分泌出更多的免疫球蛋白及干扰素来对付感冒病毒。
结语：通过文章我们了解到在感冒的时候不仅可以喝白茶，而且在喝白茶的同时还可以预防感冒、消热降火。另外在干，奥的时候还可以喝菊花茶、核桃葱姜茶、生姜茶、等因为喝这些茶对感冒也有很好的治疗的效果。
