绿茶的功效与作用 常喝绿茶有这些好处

  绿茶是很受欢迎的一种茶,不仅味道清新,还有很多的功效,那么绿茶的功效和作用有哪些呢?红茶和绿茶除了颜色不一样,还有什么区别呢?很多茶孕妇不能喝,绿茶孕妇能和喝吗?我们一起来看一看。

  绿茶的功效与作用

  1.绿茶抗衰老

  绿茶中含有一种抗氧化剂,能起到抗氧化的作用。在人体正常的新陈代谢中,如果过于氧化,会产生很多的自由基,会让人更容易衰老,还会伤害细胞。而绿茶中儿茶素能显著提高抗氧化剂的含量,帮助人体能清除自由基,阻止自由基伤害人体,同时延缓衰老。

 绿茶中含有一种抗氧化剂,能起到抗氧化的作用

  2.绿茶抗菌

  研究显示,绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果,同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍,因此绿茶具备整肠的功能。

  3.绿茶降血脂

  科学家研究表示,绿茶中的儿茶素能有效的降低血液中的胆固醇,以及三酸甘油酯的含量,在减少的同时还能增加高密度脂蛋白胆固醇的含量,这是科学家对于动物的试验。在对于人体的试验中发现,儿茶素能抑制血小板凝集,还能预防动脉硬化,降低患心血管疾病的几率。

  4.绿茶瘦身减脂

  绿茶含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  5.绿茶防龋齿、清口臭

  绿茶含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

  6.绿茶防癌

  绿茶对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。

绿茶对某些癌症有抑制作用

  7.绿茶美白及防紫外线作用

  专家们在动物实验中发现,绿茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。

  8.绿茶可改善消化不良情况

  近年的研究报告显示,绿茶能够帮助改善消化不良的情况,比如由细菌引起的急性腹泻,可喝一点绿茶减轻病况。

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