喝绿茶的好处 孕妇喝绿茶需要注意哪些

  说起绿茶的功效与作用,我们得了解绿茶的成分,这样才能弄清楚绿茶的功效与作用的原理,绿茶在经过几千年的进化,里面的成分互相作用。那喝绿茶有哪些好处呢?它的作用有哪些?孕妇可以喝绿茶吗?下面就让我们来了解一下!

  喝绿茶的好处

  1、有助于延缓衰老:绿茶中的茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

  2、有助于抑制心血管疾病:绿茶中有一种茶多酚对人体的新陈代谢有着很重要的作用。

绿茶中有一种茶多酚对人体的新陈代谢

  3、有助于预防和抗癌:绿茶中的茶多酚可以阻断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内合成,并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。

  4、有助于抑制和抵抗病毒菌:绿茶中的茶多酚有较强的收敛作用,对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用,对消炎止泻有明显效果。

  5、有助于美容护肤:平时我们也可以用来洗脸,因为绿茶的成分有茶多酚,它可以让我们清洁面部油腻,收缩毛孔,还可以有美颜的功能,还有紫外线的辐射等功效。

  6、有助于醒脑提神:绿茶叶中的咖啡碱能促使人体中枢神经兴奋,增强大脑皮层的兴奋过程,起到提神益思、清心的效果。

  7、有助于利尿解乏:大家通过上述了解到绿茶有咖啡碱的功效,它的作用可以让尿液迅速排出,减少有害物质在肾脏中滞留时间。咖啡碱还可排除尿液中的过量乳酸,有助于使人体尽快消除疲劳。

大家通过上述了解到绿茶有咖啡碱的功效

  喝绿茶的坏处

  1、不适宜发热、肾功能不良、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇、哺乳期妇女、儿童。

  2、胃不好的人不宜喝绿茶,绿茶性偏寒,胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。

  3、失眠多梦,老年人,孕妇不能饮用绿茶,因为绿茶内含有的咖啡碱影响睡眠。

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