绿茶作为我们多数中国人都比较爱的一种茶，生活中我们都会经常的见到。绿茶的作用是什么?喝绿茶有很多的好处，但是也有不少的禁忌，我们都应该做个了解。喝绿茶注意事项有哪些?如果你有这样的疑问，请看下面的介绍吧!
绿茶的作用
瘦身减脂
绿茶能帮助瘦身，经过研究发现，那些爱喝绿茶的人普遍更加容易保持好的身材。因为绿茶中含有茶碱以及咖啡因，这两种成分可以帮助我们促进脂肪的代谢，使新的脂肪难以在体内堆积，所以说想要减肥的话，一定不要忘记喝茶。
防龋齿、清口臭
绿茶对于我们的口腔健康也有很大的益处，当我们的嘴巴里面总是产生异味的时候，建议可以喝点绿茶，绿茶会把口腔中的细菌给清理掉，从而达到坚固牙齿、预防龋齿的作用。现在很多的牙膏中也会添加绿茶成分，相信你也发现了吧。
绿茶抗衰老
绿茶对于抗衰老的作用也是比较明显的，护肤品中经常会添加一些抗氧化的成分来帮助我们抗老，绿茶中也有抗氧化的成分，那就是茶多酚。茶多酚可以清除人体内的自由基，让我们保持良好的肌肤状态，避免长斑、长皱纹的问题。
降血脂
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。
绿茶的禁忌
(1)胃不好不适合喝绿茶，对胃有刺激性。
