绿茶是一种常见的茶类，很多人都非常的喜欢。它能够为我们的身体带来多种功效。可以帮助我们清新口气，还能够降低血脂。关于绿茶的泡法其实有很多，不知道大家知道几种呢?哪些人不能喝绿茶知道吗?下面会有详细的介绍。
绿茶瘦身减脂
生活中多喝一点绿茶具有非常好的减肥瘦身的效果，我们要知道绿茶会有这样的效果，主要是因为本身含有丰富的茶碱及咖啡因，这些物质到了我们的身体之后经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，能够减少身体中的脂肪。
绿茶防龋齿、清口臭
绿茶中含有的营养物质比较丰富，它含有氟，儿茶素，我们应该知道儿茶素可以抑制生龋菌作用，能够帮助我们减少很多的口腔问题，像是降低牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶中含有的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁殖细菌，故可以有效防止口臭。
绿茶抗衰老
绿茶能够帮助我们抵抗衰老情况，它会有这样的功效，主要是因为含有的抗氧化剂有助于抵抗老化。人体因为新陈代谢的原因会出现氧化过程，如果过氧化，会产生大量自由基，比较容易衰老化，也会使细胞受伤。绿茶中的物质可以清除氧化物质。
绿茶降血脂
对人体的实验表明则有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率。绿茶含有黄酮醇类，有抗氧化作用，亦可防止血液凝块及血小板成团，降低心血管疾病。
绿茶抗菌
研究显示，绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，能够再生人体内的α-VE、VC、GSH、SOD等高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。
绿茶的泡法
1、上投法
主要是冲泡细嫩绿茶，通常是全芽头或者一芽一叶或满身披毫，比如信阳毛尖、洞庭碧螺春、日照开园茶等。
操作很简单即“先水后茶”——壶内注水至7分满，然后拨入茶叶，再倾斜壶身缓缓旋转两圈，让茶和水充分融合，后静待1~2分钟，出汤，即可饮用。
细嫩的茶叶是茶树上刚刚生长出来的新生命，犹如刚出生的婴孩，珍贵且几乎没有防御力。冲泡这样的茶，不能用刚烧开的水，那样会烫伤它，一般80~85度的水，有热度且安全。采用“先水后茶”的上投法，也是为了避免水直接冲击茶身带来的物理伤害。
2、中投法
主要冲泡较细嫩且高香，茶形紧结，扁形或嫩度为一芽一叶或一芽两叶的绿茶比方说西湖龙井、吉安白茶、日照扁茶等。
操作很方便即“先水后茶，再添水”——壶内注水至3分满，然后拨入茶叶，再倾斜壶身缓缓旋转两圈。茶浸入水后，高冲注水至7分满，此时茶叶随水翻腾起舞，茶香开始弥漫。后静待1~2分钟，出汤，即可饮用。
