红茶是很常见的一种茶类，因为香醇可口多数的人都非常喜欢，红茶本身具有很多的功效，它能够帮助人们预防癌症，还可以改善免疫系统，关于红茶的泡法有很多，大家都了解吗?其实饮用红茶是有一些禁忌的，感兴趣的朋友要继续看哦。
一、红茶保护你的心脏
红茶可以保护心脏，预防心血管疾病的发生，而且多喝红茶还能减少中风的情况发生。
二、预防癌症
生活中适当的喝红茶能够帮助人们预防癌症，我们要知道很多茶叶都有预防癌症的功效，红茶也具有这样的效果。有研究显示，如果人们能够每天适当的摄入几杯红茶，那么患卵巢癌的几率要低于那些没有摄入红茶的人。常喝红茶能够预防癌症。
三、改善免疫系统
红茶是一种很有营养的茶类，在红茶中含有一种叫做单宁的物质，它能够对抗病毒并保护大家免受疾病和感染，并且红茶中也含有烷基胺的重要抗原，这个物质可以作为加强剂，提高免疫系统的反应率。所以红茶对改烧免疫系统有很大的帮助。
四、预防2型糖尿病
经常喝红茶能够有效的预防糖尿病，我们应该都知道糖尿病可以说是现代十分常见的内分泌疾病，一旦出现此病会对生活有很大的影响。如果人们能够每天喝两杯红茶，那么患2型糖尿病的几率降低了70%。喝红茶对身体非常好。
五、保护肠胃
红茶的养胃功效跟普洱熟茶可以说是不相上下的。而且红茶体内所含的物质还可以杀死引起流感和胃部感冒的细菌，另一种化合物，也就是单宁对胃和肠道疾病也有治疗作用。
六、含有抗氧化剂
抗氧化剂的好处想必大家已经听说过不少吧，而红茶就含有很多的抗氧化剂。可以保护DNA免受酒精，烟草或其他有毒物质的伤害。
七、保护牙齿
很多人觉得茶喝多了牙齿会变黄，但其实喝茶之所以牙齿会变黄是因为喝茶太浓了，而且没有做好牙齿的清洁工作才会这样的。很多茶叶都有护齿的功效。每天喝一杯红茶不仅能够清新口气，红茶中的多酚会杀死并限制口腔中各种细菌的生长，减少蛀牙和蛀牙的风险，所以，经常喝红茶还能够保护牙齿呢!
八、强壮骨骼
随着年龄的增长，人的骨骼会变得越来越脆弱。想要强健骨骼，喝红茶就是健康的选择。根据各种研究，那些经常喝红茶的人往往会有更强壮的骨骼。
