大家要知道红茶是一种全发酵茶，它的口感可以说是非常好的，味道比较重，不管什么时间都适合饮用，现在红茶也是人们首选的茶类，那么大家知道红茶的功效有什么吗?红茶的泡法有很多，每一种的口感都不同，大家知道饮用红茶的禁忌是什么吗?
红茶的功效
提神消疲
在平时适当的饮用红茶能够提神，在红茶中含有咖啡碱藉，这个物质会刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，这样就能够起到提神、思考力集中的效果，也会让我们的思维反应更形敏锐，记忆力增强;红茶中含有的物质对血管系统和心脏具兴奋作用。
在平时经常饮用红茶能够有效的强化心搏，红茶里面含有的物质，还能够有效的加快血液循环以利新陈代谢，同时红茶还能够促进发汗和利尿，因为它具有这种双管齐下的效果，可以加速排泄乳酸(使肌肉感觉疲劳的物质)及其它体内老废物质，起到很好的消除疲劳的效果。
生津清热
夏天的时候适当的饮用红茶能够起到止渴消暑的效果，主要是因为在红茶中含有丰富的多酚类、醣类、氨基酸等物质，这些物质会与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，会让我们的口腔一直滋润，并且产生清凉感，常喝红茶能够清热。
利尿
在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促成尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸(与痛风有关)、过多的盐分(与高血压有关)、有害物等，以及缓和心脏病或肾炎造成的水肿。
消炎杀菌
红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，再经由实验发现，儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，藉此抑制和消灭病原菌。所以细菌性痢疾及食物中毒患者喝红茶颇有益，民间也常用浓茶涂伤口、褥疮和香港脚。
解毒
据实验证明，红茶中的茶多碱能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，这对饮水和食品受到工业污染的现代人而言，不啻是一项福音。
强壮骨骼
红茶中的多酚类(绿茶中也有)有抑制破坏骨细胞物质的活力。为了防治女性常见骨质疏松症，建议每天服用一小杯红茶，坚持数年效果明显。如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，在红茶中也可加上各种水果，能起协同作用。
红茶的泡法
第一种：牛奶红茶的冲泡步骤
1、投茶：将适量红茶放入茶壶中，茶叶用量比清饮稍多些。
2、注水：冲入热开水
