4、老年人：加速衰老与疾病恶化
老年人身体机能下降，抵抗力较弱，二手烟对他们的危害更加严重。吸入二手烟会加重老年人原本就可能存在的呼吸系统和心血管系统疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、高血压等。同时，二手烟会削弱老年人的免疫系统功能，使他们更容易感染各种疾病，且患病后恢复时间更长。长期处于二手烟环境，还可能加速老年人的身体衰老，导致身体机能进一步下降，生活质量大打折扣。
三、二手烟危害的“证据链”：数据背后的残酷真相
世界卫生组织(WHO)数据显示，全球每年约有120万人因暴露于二手烟而死亡。在我国，二手烟暴露情况也不容乐观，约7.4亿人遭受二手烟的危害。一项针对公共场所的调查发现，在未全面禁烟的餐厅、酒吧等场所，室内空气中尼古丁浓度是室外的数十倍，PM2.5浓度更是严重超标。这些触目惊心的数据，无不警示着我们：二手烟的危害，早已不是“危言耸听”，而是真实发生在我们身边的健康危机。
四、拒绝二手烟，我们能做什么？
1、勇敢说“不”
当身边有人抽烟时，不要碍于面子默默忍受，要勇敢表达自己的感受，建议吸烟者到室外吸烟。特别是在家庭、办公室等封闭空间，更要坚决抵制二手烟。
2、支持公共场所禁烟
积极参与和支持公共场所禁烟政策，为自己和他人创造无烟环境。无论是商场、医院、学校，还是公共交通工具，都应该成为无烟区域。
3、保护家人健康
如果家中有人吸烟，要劝导其戒烟；实在无法戒烟，也要让吸烟者在室外吸烟，避免烟雾进入室内。同时，定期清洁家具、衣物，减少三手烟的残留。
4、宣传二手烟危害
通过社交媒体、亲友聚会等渠道，向身边的人科普二手烟的危害，提高大家的防范意识，共同营造无烟的生活环境。
二手烟就像一个隐藏在暗处的“健康刺客”，悄无声息地伤害着每一个暴露在它之下的人。为了自己和家人的健康，为了身边无辜的孩子和老人，让我们行动起来，向二手烟说“不”！
