3、薄荷茶+绿茶：提神醒脑“能量饮”
对于经常需要提神醒脑的上班族和学生党来说，薄荷茶搭配绿茶是绝佳选择。绿茶中含有咖啡因和茶多酚，能刺激中枢神经系统，起到提神醒脑的作用；薄荷的清凉香气则能进一步振奋精神，缓解疲劳。
将3-5克绿茶与适量薄荷叶一起用90℃左右的热水冲泡，焖泡3-5分钟。茶香与薄荷香相互交融，口感清爽宜人。在工作或学习感到困倦时，来上一杯，能让你迅速恢复精神，提高效率，还能帮助集中注意力，让思维更加敏捷。
4、薄荷茶+红枣：温凉调和的养生妙饮
薄荷性凉，红枣性温，看似不搭的两者搭配在一起，却能起到温凉调和的养生效果。红枣富含铁、维生素等营养物质，具有补气血、健脾胃的功效，与薄荷搭配，既能中和薄荷的凉性，又能丰富口感。
取5-6颗红枣去核，切成小块，与适量薄荷叶一同放入杯中，用沸水冲泡，焖泡10-15分钟。红枣的香甜与薄荷的清香完美融合，口感醇厚。这种搭配适合体质偏寒，但又想饮用薄荷茶的人群，既能享受薄荷茶的清爽，又不会因为薄荷的凉性而导致身体不适，同时还能起到补气血的作用。
除了饮用，薄荷茶还有一些外用的隐藏用法。将冲泡好的薄荷茶放凉后，用来擦拭皮肤，尤其是在被蚊虫叮咬后，薄荷中的薄荷醇成分能迅速产生清凉感，减轻瘙痒和红肿症状；在炎热的夏天，用薄荷茶洗脸，能清洁皮肤、收缩毛孔，让肌肤变得清爽干净。此外，将薄荷茶装入喷瓶中，作为天然的空气清新剂使用，喷在室内，能驱散异味，带来清新宜人的气息。
尽管薄荷茶好处多多，但也有一些饮用禁忌需要注意。薄荷性凉，脾胃虚寒、腹泻者不宜大量饮用，以免加重肠胃负担；孕妇和哺乳期女性也要谨慎饮用，避免对身体和宝宝造成不良影响。同时，饮用薄荷茶时要适量，过量饮用可能会导致失眠、心悸等不适症状。
