但是，长时间的依赖化妆品进行护肤美容其实是不可取的，特别是对于皮肤而言，伤害是很大的，不少化妆品远远没有我们想象中的那么简单，长时间的使用化妆品是会使得皮肤变得非常糟糕。
要是再使用劣质的化妆品，造成毁容也是很有可能的。因此，在生活中要减少化妆品的使用。
而在这里向大家介绍一下，通过吃南瓜是能够获得动人肌肤的。
上面在讲述南瓜营养营养价值的时候说到了南瓜中营养价值是非常丰富的，而就美容护肤来说，南瓜是不弱于其它一些瓜类的。
南瓜是以碳水化合物为主，拥有一个健康、动人的皮肤是离不开水分的滋养，在秋天，因为天气干燥，不少人会感觉到皮肤上水分蒸发很快，这个时候补水成了关键，而南瓜中有丰富的水分，能够很好的帮助身体补充水分。
同时，在南瓜中有丰富的维生素C，一般来说，蔬菜、瓜果中维生素C的含量是极为丰富的，但还要考虑一个问题，就是很多食物中的维生素C，经过加热是会破坏其中维生素的活性，这样对于维生素营养就是一个破坏，对于身体吸收就有影响。
而南瓜中的维生素C在加热的时候是不会造成营养的流失，对于美白是非常有功效的。
南瓜中还有维生素E，丰富的维生素E吸进体内是能够有效的抵抗皮肤的衰老，可以说南瓜是美容的圣品。
因此，在生活中对于爱美的你来说，不要一味的依赖于化妆品，通过食用南瓜也是能够获得动人肌肤的。
2、吃南瓜能够抗瘤
现在社会是一个谈癌色变的年代，说到癌症不少人是会皱着眉头的，在很多人的观念中，癌症和死亡是等同的。
越来越多的癌症患者出现在生活中，越来越多以前根本闻所未闻的癌症被大家所知晓，要知道在十几年前癌症还是不被提及的词语，那个时候，生活中听到有人患癌是会非常惊讶的。
但是，在现在生活中，对于癌症很多人已经是习以为常了，生活中不乏一些全家患癌的新闻，而在一些癌症高发区，全村患癌也已经出现了。
可以说，癌症已经是当前能够威胁健康的病症，对于一些家庭条件较差的人来说，患上癌症就等着死神的降临。
在生活中如何防癌成了很多人关心的话题，毕竟防患于未然是好不过的事情。
这个时候不妨食用一些南瓜，通过食用南瓜是能够很好的避免癌症的发生，同时，南瓜属于便宜的食物，在国内很多地方都是有所种植的。
