青椒的功效 常吃这种蔬菜帮你散寒祛湿

  青椒一种很常见的蔬菜,很多人都比较喜欢,在平时适当的吃一点青椒可以为我们的身体带来很多的好处,它本身具有多种功效。生活中青椒的做法有很多。做出的食物都比较美味,不过我们知道是食用青椒的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  青椒的功效

  1、青椒能解热止痛

  青椒本身含有丰富的营养物质,它是一种味辛,性温的特色菜品,在平时我们适当的吃一点青椒对身体来说是非常好的,它可以帮助我们将体温,特别是在夏季,能让过高的体温降下来,同时还能放松肌肉,所以说吃青椒能够解热止痛。

青椒本身含有丰富的营养物质

  2、青椒能散寒祛湿

  青椒本身具有有很好的散寒祛湿效果,它的辣味素可以帮助我们刺激血管,这样就可以帮助人体加快心跳,能温中下气,快速的去除身体中的寒气,体内湿寒比较严重的朋友,在平时可以适当的吃一点青椒,它能有效减少一些风湿性疾病的发生。

  3、青椒能开胃消食

  青椒本身具有一种独特的气味,并且青椒中也含有天然的辣味素,如果生活中我们多吃一点青椒可以刺激唾液和胃液等消化液的分泌,这样能够帮助我们增加食欲,也能加快肠胃对食物的消化和吸收,可以帮助人们减少消化不良的情况。

  4、青椒能净化血液

  青椒含有大量的叶绿素,这种物质进入人体以后可以抑制人体对胆固醇的吸收,也能让血液中的多余胆固醇分解并排出体外,能有效清除血液中的多种毒素,经常食用能起到净化血液和预防心脑血管疾病的重要作用。

  青椒的做法

  一:蚝油虎皮青椒做法

  食材:青椒300克、蒜末20克、姜末10克,食用油、食盐、胡椒、味精适量、蚝油30克。

  1.先将青椒处理干净,怕辣的就把青椒里面的茎和籽去掉,如青椒太大,切成2半,然后洗净后,沥干水份备用。

先将青椒处理干净,怕辣的就把青椒里面的茎和籽去掉

  2.锅底放入适量油,油温三成热,放入青椒,小火慢炸,把青椒两面都炸成虎皮,即可起锅。

  3.锅底放入适量油烧热,然后放入蒜末、姜末爆香,在放入虎皮青椒、蚝油、食盐、胡椒、味精炒匀即可起锅装盘。

  二:糖醋虎皮青椒做法

  食材:青椒300克、食用油、食盐、胡椒适量、食醋30ml、白糖10克。

  1.先将青椒处理干净,怕辣的就把青椒里面的茎和籽去掉,如青椒太大,切成2半,然后洗净后,沥干水份备用。

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