西红柿是很常见的一种蔬菜，大家在很多菜式中都看到过它的身影，西红柿本身具有很多对身体比较好的功效，它能够润肠通便，还可以预防血栓。西红柿的做法有很多，可以炒着吃，煲汤也非常美味。食物都有禁忌，西红柿也不例外，下面会有详细的介绍。
1、健脾消食，润肠通便
常吃西红柿能够健脾消食，它会有这样的功效，是因为当中含有丰富的所含苹果酸、柠檬酸等各种有机酸成分，这些物质到了身体中会促进人体胃酸的分泌，帮助人们有效的增加胃酸的浓度，吃西红柿对脂肪以及蛋白质的吸收消化能起到很好的消化能力。
2、杭血栓
很多人应该不知道，西红柿能够起到很好的杭血栓作用，它能够帮助人们预防冠心病、心肌梗塞等疾病。西红柿还可以起到养生的效益，一天吃一个西红柿已足够。如果说人们在平时饮用西红柿汁，一天不能超过250毫升，且以无盐处理为佳。
3、对心脏好
西红柿能够有效的保护心脏，要知道西红柿的营养物质非常高，能够帮助人们预防疾病，尤其是对于喜欢吃西红柿的人来说，常吃西红柿可以降低患上冠心病的概率，西红柿中的物质也可以预防患上心肌梗死、动脉硬化等疾病，大家在平时要常吃哦。
4、预防癌症
癌症是人类的头号杀手了，医学上也没有研制出什么药物可以彻底的治愈癌症，西红柿中所含的番茄红素具有独特的抗氧化作用，可清除体内的自由基，有效的预防心血管类的疾病，同时也能够减少胰腺癌、直肠癌、口腔癌、乳腺癌的发生，阻止前列腺癌变的进程。
5、清热解毒，生津止渴
从中医的角度上而言，西红柿性凉，味甘酸，有很好的清热解毒以及养阴血的功效。不仅如此，多食用西红柿可以有效的改善虚火、口干舌燥、牙龈出血等上火症状，是一样不错的止渴食物。
6、降脂降压，利尿消肿
西红柿当中的果酸、维生素C、番茄红素可以有效的降低人体的胆固醇，预防心血管疾病;而钾及碱性矿物质也是西红柿当中所含有的成分，在高血压、肾脏疾病的治疗中，吃西红柿有助于人体钠盐成分的排除，起到降血压、利尿消肿的作用，常常用西红柿能够起到降血脂、降血压的功效。
西红柿的做法
1.番茄烤鸡
材料
鸡胸肉1000g，红酒醋3汤匙，洋葱1个，蒜5瓣，老姜1块，孜然2茶匙，香菜碎2茶匙，豆蔻籽，肉桂粉1茶匙，丁香5粒，花椒20粒，辣椒粉1茶匙，盐2茶匙，番茄酱1汤匙，油3汤匙。
做法
1、鸡胸肉清洗干净，切成5cm长、1cm宽的条。
