西梅的营养价值 西梅的吃法和养生功效(7)

  西梅红豆沙

  红赤豆10克,红枣10克、枸杞5克、烧至半糊状,加入加州西梅丁10克,加水、糖等调味品,勾芡即可。

  西梅水果羹

  选用新鲜苹果丁15克、香蕉丁15克、罐装菠萝15克,入水勾芡至熟,其间加入加州西梅干10克,调匀即可。

  西梅西米露

  西米露20克,水、加州西梅丁10克,少量糖浆,可根据口味加入少许蜂蜜等,加热后冷却冰镇食用。

  西梅蛋挞

  蛋挞在制作过程中,在蛋中加入少许加州西梅丁。

  西梅排骨

  原料:猪肋排、西梅

  调料:植物油、生抽、食醋、白糖、八角、淀粉。

  做法

  1、先将猪肋排,加入生抽、八角、小勺白糖、适量水腌制24小时入味。

  2、置锅把油烧热,大火炒排骨2分钟,再加适量热水、一小勺生抽、一大勺白糖,焖烧5分钟。

  3、调汁:3大勺食醋、适量冷水、一勺淀粉拌匀。

  4、开锅盖调中火,将汁倒入锅中,加西梅翻炒均匀即可。

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