香蕉是我们平常生活中比较常见的食物，也是众多吃货的朋友。特别是在夏秋季节，香蕉的价格实惠并且营养丰富，也是我们很多人买水果的首选，但是你知道它的功效吗。下面就带大家来看看吧!
1、使人心情变得愉快
香蕉含有一种物质能够帮助人脑产生6-羟色胺，使人心情变得愉快，活泼开朗。患忧郁症的患者，平时可以多吃香蕉来减少情绪低落，使悲观失望，厌世烦躁的情绪逐渐消散。
2、降低胆固醇
胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄50克，洗净切片，用开水冲饮，连饮10～20天，即可降低胆固醇。
3、对高血压及心脑血管疾病的患者有益
钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃3～5根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。
4、减少痔疮出血
每日空腹吃香蕉2只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
5、帮助人体排泄尿酸
食用富含钾的香蕉，有助于减少尿酸结晶沉淀在关节中，帮助人体排泄尿酸。
吃香蕉禁忌有哪些
1、香蕉与芋头相克
同食会使胃不适， 感觉胀痛。
