橙子的功效与作用 要想营养好这样吃橙子

  橙子是我们经常见到一种水果,它长的像橘子但是和橘子完全是两个不一样的。但是都含有维生素。那么,橙子有什么功效和作用呢?橙子皮有用吗?这样吃有营养呢?一起来了解一下吧。

  橙子的功效与作用

  橙子味甘、酸,性凉。具有生津止渴、开胃下气的功效。吃过饭之后吃上一个橙子或者喝饮橙汁,有解油腻、消积食、止渴、醒酒的作用。橙子营养极为丰富而全面,老幼皆宜。橙子中含有大量的维生素,不仅解渴还吸收营养。

  1、和胃降逆,橙子味酸,性寒凉,入肝、胃经。有和中开胃,降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐,胃中浮风恶气,肝胃郁热等疾病。

  2、宽胸开结,橙子性寒,有清热降逆之功、善清肺胸之热,由于肺中蕴热,或外感风热,热灼津液为痰,痰热结于胸中,气机痹阻,引起胸部疼痛,咳喘,咯痰黄稠,甚则咳血,或痰腥臭,烦闷发热,苔黄腻,脉象滑数,治宜用橙子,泄热涤痰,宽胸开结,凉血止血,功效显著。

  3、消瘿,因外邪所侵,或情志内伤,以及体质虚弱,使气机阻滞,津液积聚为痰。如《丹溪心法》:“痰之为物,随气升降,无处不到。”“凡人身上、中、下有块者,多是痰。”故瘿自发生和痰凝有一定的内在联系。如痰凝结于喉结两侧为肉瘿。其症喉结两侧肿块在于皮里膜外,局部不红不热,按之坚实或有囊性感,舌苔薄腻,脉滑,治宜用橙子清热化痰,解郁散结。

  4、杀鱼蟹之毒,橙子味酸芳香,酸能杀菌,有除醒脾,和胃降逆,对于因饮酒过量,或做鱼蟹之菜肴,均有较好的调味和解毒醒酒作用。使菜肴更加可口适中,味香 鲜美。

  5、鉴别应用, 橙子与橙子核,一为橙子肉,一是橙核,肉偏于止呕恶,宽胸膈,消瘿,鲜鱼蟹之毒。而橙子核偏于治疝气,诸淋病,腰痛,外用可治面黔粉刺,橙子偏于治肝肺之病,而橙核偏于治肾脏之患。

  橙子皮的功效与作用,您知道吗?橙子浑身是宝,不仅橙子的果肉美味酸甜,多汁可口,橙子的果皮也有很高的药用价值。橙子皮晒干后可以泡水当茶喝,有消食健胃的功效。另外,橙子皮还可以醒酒、治口臭、吸附空气中的异味清新空气。

  孕妇可以吃橙子吗

  橙子中含有丰富营养,蛋白质、钙、磷、铁和维生素等物质,能增强人体抵抗力,吃橙子可以补充孕妇所需的营养,孕妇是可以吃的。冬季还可以帮助孕妇补充水分。冬季建议孕妇还是少吃比较好。

  1、橙子维生素C含量丰富,能增强人体抵抗力。所以孕妇可以吃橙子。

  2、橙子味甘、酸,孕妇吃橙子可以助消化、预防便秘。

  3、橙子中含有的柠檬酸、苹果酸等营养元素,可以帮助孕妇止恶心孕吐症状。

  4、橙子味酸,怀孕期间孕妇食欲不好,吃橙子可以开胃、增强食欲。

  5、橙子发出的气味有利于缓解孕妇的心理压力,有助于孕妇克服由于怀孕引起的紧张情绪。

  注意

  孕妇吃橙子一天一个即可,多不超过5个。

  橙子忌与槟榔同食。

 

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