木瓜是生活中常见的一种水果呢，其营养价值丰富，很多人都非常喜欢。但是对于吃木瓜的好处你们都了解多少呢?小编给大家讲讲吃木瓜的好处、吃木瓜要注意哪些以及如何挑选木瓜。
吃木瓜的好处
1、减肥
木瓜富有营养，低卡路里，以致对进行减肥的人大有益处。
2、治外伤
木瓜有助于治皮外伤或其它外伤。
3、抗癌
木瓜富有抗炎化合物，也有抗癌作用，对于患骨质疏松症、关节炎和浮肿的人，好有规律地食用木瓜，同时能够防癌。
4、防头屑
木瓜也能帮助头皮和头发的健康，木瓜的摄入量有助于头发的生长并能防止头皮屑(头垢)。
5、排毒
木瓜是有功效排毒方法之一，多吃木瓜酒能排出体内的毒素;对于患便秘和消化不良的病人，多吃木瓜能减轻病状。
6、丰胸
木瓜有丰胸的作用，对女性来说是比较受欢迎的水果之一。
木瓜丰胸是很多人都知道的，所以在生活中木瓜比较受女性朋友的欢迎。但是木瓜也不可随便乱吃的，下面我们来说一说吃木瓜要注意哪些事情。
吃木瓜要注意哪些
1、营养缺乏、消化不良、肥胖和产后缺乳的人适宜食用。可切成小块鲜食，也可放入冰糖中制成木瓜汁。南方的番木瓜可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。北方的宣木瓜多用来治病，不宜鲜食。
