芒果是一种常见的水果，很多人都比较喜欢。我们应该知道芒果具有多种对人体比较好的功效，食用之后可以为我们的身体带来多种营养物质。生活中芒果的吃法有很多，并且做出的食物都比较美味，不过我们知道食用芒果的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
(1)芒果的功效预防晕车晕船
现在很多人在坐车或是坐船的时候都会有晕车的情况出现，有的人说这个可能是因为遗传，但是不管是因为什么，晕车和晕船都是比较难受的，我们在出现晕车和晕船的时候可以吃一点芒果，因为芒果中的含有一特殊的物质能帮助你起到缓解作用。
(2)芒果的功效益胃
芒果是一种很有营养的水果，它本身含有丰富的营养物质，能够为我们的身体提供能量，平常吃一点芒果是对胃有好处的，它能够帮助我们缓解胃部不适的情况，如果是胃病的患者，这个时候不要食用芒果，会造成伤害。
(3)芒果的功效解渴利尿
芒果本身是一种凉性的水果，到了夏季，气候是比较干燥的人们都会感觉到异常的烦躁，除了喝水以外，我们可以多吃一点芒果来缓解症状，芒果也有解渴利尿的功效，能够缓解燥热的症状，并且芒果中含有大量的维生素C能够为身体提供营养。
(4)芒果的功效预防便秘
夏季人容易出汗，会导致身体水分流失，出现便秘的情况，如果不想出现这种情况，除了吃苹果，芒果也有清理肠胃的功效，可以以防上火水分流失导致的便秘情况。
(5)芒果的功效预防癌症
癌症对于很多人来说就是不能治好的病症，生活中也能看到一些人检查出癌症之后不到三个月的时间就离开人世的。所以预防癌症是很有必要的，其中吃芒果对预防癌症有一定的功效，因为含有的维生素A有抑制的作用。
(6)芒果的功效预防中风
中风一般出现在老年人人群中，常见的中风情况就是中风之后就会瘫痪，芒果含有维生素C能起到预防中风的功效，平时怕发生中风情况的人群可以吃一点。
(7)芒果的功效降低胆固醇
芒果中含有丰富的膳食纤维，吃到人体重能降低胆固醇，如果你是高血压好、高血脂患者可以吃一些芒果。但好是咨询医生后再吃。
芒果的吃法
芒果班戟
食材
牛奶250克，低粉80克，鸡蛋2个或者蛋黄4个，细砂糖20g+30g，玉米油(或黄油)15克，大芒果1个，淡奶油200克，柠檬汁1小勺
做法
1、 牛奶中筛入低粉， 牛奶和低粉搅拌均匀。
