山楂的功效 吃这种水果帮你快速消化

  山楂是一种常见的水果,很多人都比较喜欢,山楂本身具有多种对人体比较好的功效,食用之后可以为我们的身体带来很多的好处。生活中山楂的吃法有很多,并且做出的食物都比较美味,不过我们知道山楂的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。

  山楂的功效

  1.助消化

  山楂是一种很有营养的水果,它含有丰富的脂肪酶,我们要知道,这个物质对人体有很多的好处,可以帮助脂肪消化并增加胃消化酶的分泌,如果在平时我们出现了消化不良的情况,那么可以适当的吃一点山楂,能够得到很好的缓解。

山楂是一种很有营养的水果

  2.护血管

  很多人不知道,其实山楂是可以帮助我们保护血管的,平时我们使用山楂泡水喝就可以保护血管了,山楂会有这样的功效,主要是因为它含有丰富的三萜酸,这个物质可以帮助我们能改善冠脉循环,进而增大冠脉血流量,有抗心室颤动、心房颤动和阵发性心律失常等作用。

  3.能降压

  山楂降血压的功效,可以说是非常好的了,山楂会有降血压的效果,主要是因为它含有丰富的黄酮类物质,这个物质可以帮助我们扩张血管,进而产生降压作用,所以患有高血压的朋友在平时可以多吃一点山楂,能帮助逐步稳定血压水平。

  4.能降脂

  研究表明,山楂能使胆固醇和脂质在器官上的沉积降低,这可能是通过提高血清中HDL及其亚组分浓度,增加胆固醇的排泄而实现的。

  5.抗氧化

  山楂还是抗氧化的一类中药材,对于清除体内自由基有帮助,这也是山楂能够延年益寿的一个原因之一。

  6.增免疫

  药理研究显示,山楂对于增强免疫系统T淋巴细胞的转化率有促进作用,因而提示其有增强免疫力的作用。

山楂对于增强免疫系统T淋巴细胞的转化率有促进作用

  7.抗肿瘤

  山楂中含有牡荆素,可以阻断人体亚硝胺(可能会提高患癌的风险)的合成,从而起到良好的防止癌症的作用。

  山楂的吃法

  红糖山楂酱

  用料:新鲜山楂、红糖、水

  做法:1、新鲜山楂洗净,切去两头,用笔帽什么的戳中心,去核。

  2、放入锅中,加入适量水,大火煮开,转小火,开盖熬煮至山楂烂熟,期间适时搅拌,并碾压碎;

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