橘子的功效 想不到这个水果能清新口气

  橘子本身就是一种很有营养并且很常见的水果,人们喜欢它是因为它酸甜可口,但是我们要知道橘子本身具有的功效也是特别多的。并且橘子也可以做成各种比较美味的食物,不过我们要知道,橘子虽然好,也是有一些食用的禁忌的,下面就一起看下去吧。

  橘子的功效

  橘子的功效1、口气清新消除口臭

  橘子本身含有丰富的营养物质,它含有丰富的维生素C,人们的身体如果吸收了维C以及一些自然芳香类的物质,那么就会有一些芳香物质留在我们的口中,这样可以帮助我们消除口中的细菌也可以消除口腔异味,能够帮助我们起到清新口气的效果。

口气清新消除口臭

  橘子的功效2、提高消化功能

  橘子本身含有丰富的营养物质,像是人们需要的果酸以及一些微量元素,在平时多吃一点橘子可以帮助我们促进胃酸排泄,同时可以治疗脾胃,这样能够帮助我们增加肠胃的消化功能,日常多吃一些橘子可以有效缓和食欲不振,帮助我们缓解消化不良的情况。

  橘子的功效3、预防脑溢血

  橘子中含有丰富的维生素,并且它也含有一种叫做芦丁的自然物质,这个物质的口感是有一点苦的,然而却也可以很好的保护人类的血管,它能够帮助我们增加血管的弹性以及韧性,同时可以增强血管通透性,对于预防脑溢血有很好的效果。

  橘子的功效4、美容润肤延缓衰老

  日常多食用橘子,不仅可以吸收多种的维生素,也可以吸收一部分的抗氧化因素,它们可以有效消除身体里的自由基,也可以降低人体氧化反应的出现,同时它蕴含的维C还可以润白肌肤,可以让人的皮肤变得细致光滑富有弹性。

  橘子的功效5、清肺化痰

  橘子在中医方面而言,还是一种可以养阴润肺治疗阴虚咳嗽的特别食材,它可以有效缓和肺热等症状,还可以清除气管和肺部的一些炎症,日常多吃橘子能够调理痰多咳嗽,也可以减低气喘以及肺热等不良症状出现。

  橘子的吃法

  桔子酱

  材料:橘子、冰糖。

  制法:橘子去皮掰成小瓣,橘络尽可能的去掉橘络多了熬出来的桔酱会发苦。把橘子入料理机打成汁桔汁,倒入锅内,中大火煮并经常搅拌。好用铝锅或砂锅,不要用铁锅。煮至稍浓稠后,根据口味调入冰糖,转小火继续煮并不断搅拌,否则容易糊底。注意戴上手套,防止桔汁溅出烫伤。待熬至果酱就可以了,放凉了之后会更稠一些。

橘子去皮掰成小瓣

  糖水橘子

  材料:橘子、冰糖水。

  制法:橘子剥皮,撕掉白色经络。将处理好的桔子同冰糖一起加水入锅炖,大火烧开换小火,慢炖20分钟,即可放进冰箱,冰冰凉更好吃。

  炭火橘子

  材料:带皮整只橘子、炭火/炉灶/烤箱。

  制法:橘子小火加热,外皮出现黑痕和明显的香气,刨开吃暖烘烘。

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