桃子算是比较常见的水果，它除了好吃，还有很多比较好的功效桃子可以预防癌症，还能改善便秘。关于桃子的吃法有很多，做出的食物非常的美味，我们知道吃桃子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍。
桃有助于对抗癌症
桃子可以说是很有营养的一种水果，它本身含有强效的多酚物质，当我们身体中的癌细胞接触到多酚物质时，之后我们的癌细胞因为一些原因就会启动细胞信号传送，使癌细胞“自杀”。我们要知道多酚物质非常重要，桃子中的含量也比较丰富。
桃有助于预防便秘
想要预防便秘那么可以多吃一点桃子，我们要知道桃子中含有丰富的胶质物，这个物质一般不会被我们的身体吸收和消化，它在经过消化进入肠道以后，能够在我们的肠道中吸收大量的水分，保持排泄物干燥，让粪便快速的排出，有助于预防便秘。
桃有助于美容护肤
适当吃一点桃子能够帮助我们美容护肤，桃子中含有丰富的胶质物质，它到了身体中能帮助预防便秘，帮助排毒。并且桃子中含有丰富的营养素与蛋白质，有强身健体、益肤悦色的功效，多吃一点桃子可以增强皮肤弹性，润泽肌肤，有美容护肤的功效。
除了桃肉，桃核仁也有很多功效
桃仁有助于对抗凝血
桃仁的醇提取物能提高血小板中(AMP)水平，抑制血小板聚集，显示具有一定的抗血凝作用及较弱的溶血作用。
桃仁有助于止咳平喘
桃仁中所含苦杏仁式、苦杏仁酶等物质，水解后对呼吸器官有镇静作用，能止咳平喘。
桃仁有助于肝脏胆囊的健康
桃仁提取物可扩张肝内门静脉，促进肝血循环及提高肝组织胶原酶活性，并可促进肝内胶原酶的分解代谢，对肝硬化。肝纤维化有良好的治疗作用。还能使肝微循环内红细胞流速增加，促使胆汁分泌。
桃子的吃法
桃子番茄沙拉
用料：水蜜桃2个、西红柿1个，大杏仁适量、蜂蜜、酸奶、意大利香草
做法
1、准备好原料;
2、水蜜桃，西红柿切半月片，加入香草略拌一下;
