榴莲这种水果有很多的吃法，比如说榴莲披萨、榴莲冰淇淋都是很受欢迎的。榴莲的功效也比较强大，由于它是水果之王，含有很多的营养，所以很适合经常食用。榴莲的禁忌是什么？在下面会有详细的介绍。
榴莲的功效
活血散寒
榴莲是一种热性水果，所以说活血散寒的作用是很显著的。如果在平时有宫寒、痛经这样的问题，或者是经常感觉到手脚冰凉的人，那么建议常吃榴莲，对于改善你的症状会有一定的帮助。天气冷的时候吃它，还能帮助暖身。
治疗便秘
总是出现便秘的话吃点榴莲也是很好的，榴莲中含有丰富的膳食纤维，对于治疗便秘效果很好。便秘问题出现的时候我们不需要着急去吃药，因为轻度的便秘通过食疗就能很好的缓解，药物毕竟还是有一定的副作用的。
预防及治疗高血压
榴莲中含有钾和钙，钾元素对于高血压患者来说是需要经常补充的。因为钾元素能促进人体内的多余盐分的代谢，而盐分减少了，人的血压也会得到一定的控制。多补充钙质也是很好的，可以让我们的骨骼更加强健，远离骨质疏松。
增强免疫力
榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
防癌抗癌
榴莲果中维生素含量丰富，维生素A、维生素B和维生素C都较高。维生素A是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。人体需要维生素A维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可榴莲的营养价值就体现于这种特殊的味道中。这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
榴莲的做法
鲜榨榴莲汁
原料：榴莲、牛奶，蜂蜜
做法
