李子是很常见的一种水果，因为酸甜可口多数的人都非常喜欢，吃李子能够为身体带来很多的好处，首先就是帮助人体消化食物，还可以起到美容养颜的效果，很多人吃李子都是直接食用的，但是李子的吃法不止这一种，我们知道吃李子的禁忌是什么吗?下面会有详细的介绍
1、促进消化
生活中常见李子对身体非常好，我们都知道李子味道偏酸，能够加快肠胃蠕动，它含有的物质，还可以促进胃酸和胃消化酶分泌。特别是对于积食人群，适当的吃李子可以促进消化，增加食欲，还能够改善秘大便不顺，是水果食疗的良品。
2、有益心血管健康
常吃这种水果能够帮助促进人们心血管健康，主要是因为李子中含有丰富的花青素维生素C等物质，这些物质都是抗氧化成分，到了人体中能够预防淤血堆积，还可以保持体内血液畅通循环，经常吃梨子可以减少心脏病等疾病发生的危险。
3、美容养颜
多数的人都没有想到，李子还有美容的效果，不过美容效果比较显著的是李树上开出的花，俗称李花，李花颜色洁白，气味怡人，味苦气香，外用可以除粉刺，能够让颜面有光泽。如果将李子汁酿成酒，经常饮用能够美容防衰老。
4、降压止咳
李子核仁中含有大量脂肪油，药理证实，它有显著的降血压作用，并且可以加速肠胃蠕动消化，将干燥的大便排出，同时李子还可以止咳祛痰，效果十分显著。
5、改善贫血头晕
红肉李子中不仅含有丰富的氨基酸，而且富含β—胡萝卜素、钾、铁，可以有效的改善贫血头晕等问题。此外李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，贫血者适当食用李子对健康也是大大有益处的。
李子的吃法
1.醋梅渍李子
材料：成熟的李子250克、醋80毫升、砂糖80克、水200毫升、话梅10颗
做法
1、李子洗干净后轻轻划一刀;
2、把李子放进沸水中煮一分钟，取出泡进冷水中泡2分钟;
