柠檬是很常见的一种水果，因为酸甜可口多数的人都非常喜欢，常吃柠檬能够为身体带来很多比较好的功效，它能够提高人体的免疫力，还可以预防结石。柠檬的吃法有很多，它可以泡水喝，还可以做成菜式，吃柠檬的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
美白养颜
常吃柠檬能够起到美白养颜的效果，它当中含有丰富的柠檬酸，被称为“柠檬酸仓库”，柠檬酸当中的物质，能够防止和消除黑色素沉着，这样能够让肌肤白皙有光泽。并且在柠檬中也含有丰富的维生素C，要知道维生素C是高效抗氧化剂，它能够对抗自由基，可以起到美白淡斑的功效。
预防坏血病
柠檬是很有营养的一种水果，它当中含有多种人体需要的物质，在柠檬中含有维生素C量丰富，维生素C也被人们称为抗坏血酸，在平时经常吃柠檬有助于预防牙龈出血、贫血等疾病，还可以帮助人们有效的改善面色苍白、牙龈肿痛等维生素C缺乏症。
预防心血管疾病
很多人应该不知道，柠檬能够帮助人们预防心血管疾病的出现，它当中富含维生素C，维生素C这个物质能够帮助降低血液中的胆固醇含量，它还可以增强血管弹性，常吃柠檬能够预防静脉血栓的发生，还可以防治高血压和心肌梗塞等心血管疾病有积极作用。
提高免疫力
柠檬中的维生素C具有增强免疫功能、防治普通感冒的作用。如果感冒了又不想吃药，你可以用柠檬泡水喝，不但能减轻感冒症状，还能让感冒好得更快。
预防结石
柠檬中含有的柠檬酸能够抑制钙盐结晶，从而预防尿液中矿物质在肾脏内沉淀形成肾结石。
生津开胃
柠檬果皮中含有的芳香挥发油有开胃醒脾、生津止渴的作用。夏季暑湿重，人很容困乏，还会影响食欲，用柠檬泡水喝能够缓解这些症状，提振精神，促进食欲。烹饪时也常把柠檬用做调味料，用于去除腥味异味等。
促进伤口愈合
柠檬中含有大量的维生素C，维生素C可以增强造血功能，提高机体免疫力，促进外伤、手术、灼伤等伤口恢复。
柠檬的吃法
柠檬姜茶:祛湿寒
1.柠檬用盐使劲千搓,清水冲洗干净。
2.切片,置入千净的盆中。
