山竹是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃山竹能够为身体带来很多的好处，它可以排出身体中的毒素，还能够为身体补充营养。山竹的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成果汁，吃山竹的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、可以温经活血
在中医的角度来讲，人体要补充充足的血液和脉络的通畅，要知道外面的寒邪对血脉伤害非常大，往往造成肢体疼痛、痛经、恶露不下等多种症状。这个时候人们适当的吃山竹能够起到温暖胞宫、通利血脉的效果，起到驱除寒邪，迅速改善症状。
2、可以祛痰利水
在中医的眼中看来，多数人有肥胖的情况，不是“营养过剩”，主要是因为“痰”和水等代谢废物排出不畅所造成。身体中的这些排泄物排出不畅，多数又是“气虚”、“阳虚”身体功能减弱导致的。常吃山竹能够激发阳气，促进身体的代谢功能，能够有效的去除多余的“痰”和水。
3、可以排毒去味
山竹是一种很有营养的水果，常吃能够帮助人们排出身体中的有毒物质，如果说有口气、体味的情况，此时适当的吃一点山竹，能够起到抑菌排毒的效果，山竹还具有芳香矫味的作用，能够帮助人们有效的改善自身生理状态的低迷和滞重。
山竹的营养价值
1、山竹果肉含可溶性固形物16.8%，柠檬酸0.63%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质。
2、山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。
3、山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
4、山竹富含碳水化合物，构成机体的重要物质，储存和提供热能，维持大脑功能必须的能源，调节脂肪代谢，提供膳食纤维，节约蛋白质，解毒，增强肠道功能。
山竹的吃法
1、直接剥皮吃
