百香果是比较常见的水果之一，因为它的味道清香，所以很多人都非常喜欢吃，常吃百香果能够给身体带来很多的功效，它还能够为身体补充营养物质。百香果的吃法有很多，可以做成果酱，还能够制成果汁，吃百香果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、深度清理肠胃
很多人应该不知道，百香果能够清理肠胃，主要是因为百香果中含有的超纤维可以深入肠胃的比较细微部份，并且通过它专有的活性基因吸收身体中有害物质将其彻底排出，这样就能够很好的改善肠道内的菌群构成，起到保护肠胃的作用。
适当的吃百香果能够帮助人们有效的抑制消化道中的有害物质。所以在平时常吃百香果可以排除体内毒素、整肠健胃，还可以改善机体的营养吸收功能，并且效果是非常显著的，百香果中的物质，对于结肠炎、肠胃炎、痔疮有特殊消除作用。
2、提高免疫力
百香果是一种很有营养的水果，在它当中含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等物质，这些物质对人体非常好，而且百香果的口感跟香味都美到极致，所以在平时常吃可以增强人体抵抗力，提高免疫力，特别是对于小孩和孕妇，常吃百香果非常有助于身体发育和生长。
3、缓解疲劳
百香果内含的尼克酸为细胞呼吸所必需，并参与体内很多代谢过程，起到抗癞皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神压力大的人要常食百香果。
4、排毒养颜
百香果中富含维生素C，可有效净化机体，避免有害物质在体内沉积，从而达到改善肌肤、排毒养颜的功效。而且百香果中含有的胡萝卜素和SOD有效酶成分，可以用来清除人体内的自由基、有抵抗衰老的作用。
5、减肥
食用百香果可以增加胃部饱腹感，减少余热量的摄入，而且还可以吸附胆固醇和胆汁之类有机分子，抑制人体对脂肪的吸收。因此，长期食用百香果有利于改善人体营养吸收结构，降低体内脂肪，达到减肥的目的，从而塑造健康优美体态。
6、促进代谢
百香果的超纤维能够促进排泄，缓解便秘症状，清除黏附滞留在肠道的刺激物质，避免刺激肠道和被人体再吸收，从而减少结肠癌的患病率，超纤维还具有抗肿瘤活性。
百香果的吃法
百香果汁
材料：百香果2个
