百香果是很常见的一种水果，因为酸甜可口多数的人都非常喜欢，常吃百香果能够为身体带来很多比较好的功效，能够帮助人们美容养颜，还可以减肥降脂。百香果的吃法有很多，可以泡水喝，也可以做成甜品，吃百香果的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
1、清咽润喉
常吃百香果能够起到止咳化痰，清炎镇痛的功效，它对我们的嗓子非常好。人们在平时如果出现了喉咙不适的症状，可以将百香果的果肉挖出来，然后直接用温开水冲泡，还可以在里面放入一点蜂蜜搅拌均匀，饮用之后不仅能够有效生津止渴，还能缓解喉咙干痒。
2、排毒养颜
很多人应该不知道百香果能够起到排毒养颜的效果，它当中含有丰富的纤维素，这个物质到了我们的肠胃中，能够促进人体的排泄，还可以将身体中的一些毒素和垃圾彻底排出体外，能够避免毒素在体内的堆积，进而能够改善我们的肌肤。
3、减肥降脂
想要减肥的朋友可以常吃百香果，它当中含有丰富的营养元素，适当的吃一点，能够有效增加我们的饱腹感，能够减少对于其他食物的摄入，吃百香果能够有效的抑制人体对脂肪的摄入和吸收。人们坚持长时间吃百香果，还能有效降低人体的脂肪含量。
4、促进新陈代谢
百香果中含有各种营养元素，食用之后能够有效促进血液的新陈代谢水平，能够有效排出体内的一些毒素和垃圾，使人正常排便，还能缓解便秘问题。
5、安神助眠
百香果中含有很多种水果的特殊芳香，这种芳香是一种天然的镇定剂，使用之后能够有效缓解焦虑，紧张，抑郁的情绪，还能使人进入深度睡眠状态，起到安神助眠，防失眠的功效。
6、防癌抗癌
百香果中含有丰富的番茄红素，这一物质能够有效保护我们的细胞不受伤害，而且还能有效修复受损的细胞，长期坚持食用，还能起到一定的防癌抗癌效果。
7、提高免疫力
百香果中含有丰富的氨基酸、蛋白质、脂肪、维生素、钙、铁、磷、超纤维等上百种营养物质，这些物质对人体健康都是大有好处的。而且百香果还被称为维生素C之王，经常食用还能有效增强人体的免疫力，尤其是适合一些小孩或者是孕妇食用。
百香果的吃法
