木瓜是女性朋友比较喜欢的一种水果，它的原产地在热带美洲，后传入我国，也被人们称为番木瓜，木瓜中的营养物质丰富，有“百益之果”的称呼，常吃木瓜的人，知道木瓜的功效吗?木瓜的吃法有很多，它可以直接吃，还可以做成菜式，木瓜的禁忌有哪些?
木瓜的功效
1、丰胸
大家在说到丰胸水果的时候，首先想到的就是木瓜。在木瓜里面含有一种独特的酶，这种物质能够刺激乳腺的发育。木瓜里面除了含有木瓜酶之外，它当中也含有丰富的维生素A，这种物质到了身体中，对于雌性荷尔蒙的分泌有一定的作用，让乳腺变得更加畅通。
2、减肥
在木瓜里面含有很多水果中没有的酵素，尤其是在青木瓜当中，这种酵素的含量可以说是更高的。常吃木瓜对于脂肪和糖分的分解有比较大的作用，常吃还能够很好防止身体发胖，木瓜当中的物质，对于提高体内新陈代谢的速度也有很好的效果，能够起到减肥的作用。
3、保养皮肤
木瓜当中的维生素C含量极高，是苹果VC含量的四十倍之多，加上木瓜当中的木瓜酶，能起到非常好的排毒效果。因为木瓜内所含的酵素能够加快新陈代谢，毛孔当中的皮脂以及角质会被快速溶解，从而让皮肤看起来更加细腻亮白。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜的吃法
木瓜橘子汁
材料：木瓜1个，桔子130g，柠檬50g。
做法：先将木瓜削皮去籽，洗净后切碎，捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开，挤出汁液与木瓜汁混合，搅匀即成。
功效：饮用本品能使肌肤光滑，还有助于消化，润肠，是老幼皆宜的饮品。
