木瓜是大家都吃过的一种水果，虽然它看起来非常普通，但是木瓜的效果一定不能小觑，尤其是对于女性，更要经常吃木瓜，那么木瓜的功效有哪些呢?木瓜的吃法有很多，除了直接食用，还可以做成甜品，一些人不适合吃木瓜，它的禁忌有什么?
木瓜的功效
1、丰胸
常吃木瓜能够起到丰胸的效果，一提到丰胸，大家首先想到的水果就是木瓜。在木瓜里面含有独特的酶，这种物质能够刺激乳腺的发育。并且木瓜里面除了木瓜酶之外，还有非常多的维生素A，这种物质对于刺促进雌性荷尔蒙的分泌有很好的效果，这样能够起到丰胸的效果。
2、减肥
在木瓜里面有其他水果都没有的一种酵素，尤其是对于青木瓜，在青木瓜里面含有的酵素含量非常高。这种酵素对于脂肪以及糖分的分解有非常大的好处，如果大家能够常吃木瓜，还可以很好的防止身体发胖，体内新陈代谢的速度也会提高。
3、保养皮肤
在木瓜里面含有丰富的维生素C，要知道它是苹果VC含量的四十倍之多，木瓜里面含有的木瓜酶，也可以起到非常好的排毒效果。木瓜里面所含的酵素能够促进新陈代谢，还可以将毛孔中的皮脂以及角质会被快速溶解，这样就能够让皮肤看起来更加细腻亮白。
4、促进消化
木瓜里含有特殊的酶，能够把脂肪转换为脂肪酸。通过医学相关研究表明，在木瓜里有一种特殊的酵素，能够对体内的蛋白质进行消化，促进体内食物的消化，所以食用木瓜具有促进消化的作用。
5、提高身体免疫力
木瓜虽然看起来极其普通，但是小小的木瓜当中却含有极高的水分，蛋白质以及各种各样的维生素含量都极高，能够满足人体所需要的各种不同的氨基酸。经常食用木瓜，能够补充身体所需要的营养，从而身体的免疫能力也会越来越好。
木瓜炖雪蛤
准备食材如下：木瓜1个，雪蛤2克，水500毫升，姜片2克，冰糖5克，枸杞1克
