3. 入滚水中滚5分钟，捞起，用水洗净。
4. 加水入瓦煲内，煲至水滚。
5. 放入全部材料，用中火煲3小时。
6. 加入细盐调味，即可饮用。
健康提示
1. 日常用此汤水佐膳，可补益强壮身体，增强机体的抗病能力，防止天气寒时手脚不温。
2. 如身体虚弱，小腹胀坠冷痛，牵引睾丸，阴囊寒冷，疼痛得温可减，遇寒加重，面色青白，身体恶寒，肾冷精稀，不育，可用此汤水佐膳作食疗。
3. 如身体燥热，伤风感冒，风热咳嗽之人，不宜饮用。
苁蓉虾球
原料：虾仁250克，鸡蛋清15克，肉苁蓉30克，大葱10克，盐2克，味精2克，白砂糖10克。
制作
1. 先将苁蓉洗净，切成细末备用。
2. 虾仁洗净，用纸巾擦干，用刀背或肉捶拍扁，再略剁成泥，加入苁蓉末和调料搅拌均匀。
3. 锅中烧热半锅油，将虾泥挤成一个个虾球，入锅中以小火炸熟即可。
苁蓉羊肾粥
原料：羊腰子50克，肉苁蓉15克,羚羊角15克,磁石20克,薏米20克。
制作
1.肉苁蓉用酒洗去土，再与羚羊角(磨碎)屑、磁石一起水煎，去渣取汁。
2.肾去脂膜细切后与薏米一起放入药汁中煮作粥，即可。
健康提示：滋肾平肝，强壮补虚。适用于肝肾不足、身体羸弱、面色黄黑、鬃发干焦、头晕耳鸣等。
肉苁蓉羹
原料：羊肉(瘦)100克，肉苁蓉200克，甘薯50克，大葱3克,姜2克,盐2克。
制作
1.将肉苁蓉刮去鳞，用酒洗去黑汁。切成薄片，甘薯、羊肉洗净后各切成薄片。
2.放入锅中，加入姜(切片)和水适量，先用武火煮沸，再用文火煎煮35分钟，放入葱(切末)、盐即成。
健康提示：温补肝肾。用治肾阳虚衰、肝血不足、阳痿、腰痛、头晕目眩、耳鸣。五脏兼补药膳。
结语：以上就是三九养生堂为大家介绍的肉苁蓉的功效与作用及食用方法。肉苁蓉的功效有很多长期食用它可以缓解衰老的症状，但是也不能因为它的功效很好就一味的食用它，还是要有对的方法。
