如今，很多人都喜欢通过食疗来解决一些身体上的问题，例如补肾。那么你知道肾脏不好怎么办吗?知道补肾的食物有哪些吗?吃什么补肾呢?今天我们就来和大家详细的介绍一下，让大家了解食疗的重要性。
今天我们要介绍一个补肾的偏方，这个偏方很好，尤其是对于肾脏受损有一定的功效，每天一碗它很快身子就好了。
花生米+大枣补肾奇效
60克花生米，60克大枣先把花生米煮好，再放大枣一起煮烂，每天一次，相当于每天的一顿饭，连汤汁一起吃，补肾好了。与肾有关的病都可以用。
除了上文中提到的这碗汤外，还有什么食物对于肾脏功效很好呢?哪些食物补肾呢?我们一起来看看吧。
干贝滋阴补肾
又称江珧柱。性平，味甘咸，能补肾滋阴，故肾阴虚者宜常食之。
鲈鱼补肝肾
又称花鲈、鲈子鱼。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。
栗子补肾壮腰
性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者宜食用。
山药润肺益肾
山药味甘，为中医“上品”之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。凡肾虚之人，宜常食之。
枸杞子补肝益肾
性平，味甘，具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中年女性肾虚之人，食之宜。
