南方的朋友们对龟苓膏一定非常熟悉了，街边就有很多售卖凉茶和龟苓膏的店铺，北方地区很少有专门卖龟苓膏的店，不过现在超市也有龟苓膏卖。我们平时只知道龟苓膏吃了可以清热去火，其实它的功效远远不止如此，那么今天我们就一起来看一下龟苓膏的功效和作用。
促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。
润燥清热
这是龟苓膏广为人知的功效，不管你是生病引起的燥热上火，还是因为吃了火锅或者烧烤，龟苓膏都可以帮助你清热去火。所以有一些火锅店也会同时出售龟苓膏作为点心，就是为了帮客人降降火。另外口腔溃疡。咽喉肿痛的问题也可以得到缓解。
去湿止痒
在潮湿、干燥的环境中，就常服用龟芩膏，这样可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。
老年保健
老年人吃了，可以增强自身的免疫能力，起到健胃、开胃的作用，还可以治疗老年人便秘。 是老年人不可或缺之养生圣品。
美容养颜
想要显得年轻皮肤必须好，龟苓膏就有美容养颜的功效，它可以帮助人体排出体内堆积的毒素，从而使得皮肤更加健康。如果你有皮肤干燥、长皱纹以及长痘痘的问题，那么你一定要试试看龟苓膏。每日食用，一般半个月就能看到效果哦。
润肺止咳
龟苓膏可以润肺止咳，得了嗓子疼，吃它也能起到一定的改善作用。
调节三高
现代营养学研究发现，龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸，具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点，能够调节血脂和血糖，还有一些人们不可少的东西。
改善便秘
龟苓膏还能促进人体肠胃蠕动，进而有效缓解便秘情况，特别是对习惯性便秘或者老年人便秘效果显著。另外很多人会在龟苓膏里面加入蜂蜜来调味，如果你是便秘患者也不妨加入适量蜂蜜，蜂蜜和龟苓膏一起食用对便秘的效果更佳明显。
