吃橄榄油的好处 这些人群经常吃好处多(2)

  6、减少皮肤辐射

  由于橄榄油含有多酚和脂多糖成分,所以橄榄油还有防辐射的功能,因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。

  越来越多的女性依赖于橄榄油的功效与作用来进行美容护肤。电脑对皮肤的伤害,日常皮肤的氧化老死都是皮肤失去往日的光泽与弹性,橄榄油通过去除毛孔中看不到的污垢来二层护理皮肤,防止皮肤受到外部侵蚀。

  7、可以延年益寿

  橄榄油众多成分中,胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色,而叶绿素起新陈代谢作用,促进细胞生长,加速伤口愈合。实验表明,橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基,恢复人体脏腑器官的健康状态,能防止脑衰老,并能延年益寿。

  既然橄榄油对我们的身体有着这么多的好处,那么,我们肯定需要了解一下如何选购橄榄油,只有选到正确的健康的橄榄油才能够对身体起到好的作用,如果不慎选择了假的橄榄油,那么,很有可能就会对身体造成伤害哦!

  如何选购橄榄油

  一看品名分类

  橄榄油的名称按其等级由高至低分为特级初(原生)榨橄榄油、原生橄榄油、普通原生橄榄油、油橄榄果渣油等。

  二看加工工艺

  如果是特级初榨(原生)橄榄油,通常是冷榨和精炼而成。按照新的食用油管理办法,加工方法必须在产品外包装上注明。

  三看装瓶地点

  进口橄榄油分原装和分装两种,前者的安全概率相对高。可从油瓶背面下方的食品条码区分二者。如果条码是60或者69开头,就很可能是大桶进口,然后国内分装。意大利原装的条码是80或83开头,希腊的条码是520开头,西班牙则是84开头。

  四看产品包装

  橄榄油对光敏感,光照如果持续或强烈,橄榄油易被氧化,因此,建议购买用深色玻璃瓶或不易透光的器皿包装的,这样保存的时间会较长,且营养不易被破坏。

  总结:橄榄油对于我们的身体来说好处是非常多的,比如说可以帮助提高身体的代谢、分泌,可以减少皮肤的干燥、皱纹情况,还可以帮助我们改善消化功能。所以建议大家都可以准备一些橄榄油,和普通的食用油一起吃,这样身体会更加健康哦。

吃橄榄油的好处 如何选购橄榄油 橄榄油的功效与作用 
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