4、原汁调味倒回即可。
特点：红参瑶柱不但味道绝佳，而且汤汁更佳鲜美，口感清醇，色泽和谐，是一款色香味营养俱全的美食。
红参白鸽精
原料：鸽子2只，红枣2颗，红参2克。配料：味精、盐各少许，生姜1小片。
做法
1、鸽子宰洗干净，除去脚爪、尾臊和内脏，用沸水飞去血秽，装入炖盅。
2、加入红枣、生姜，调入味精、盐，倒入能盖过鸽面的沸水。
3、红参切片，撒在面上，隔水约炖90分钟。
特点：汤清如镜。
红参圆肉粥
原料： 红参10克(切片)，圆肉15克，粳米100克。
做法：同煮粥食用。
特点：主要治疗缺铁性贫血脾气虚弱型：面色萎黄或苍白、神疲乏力、纳少便溏，舌质淡红，苔薄腻，脉细。
不适合吃红参的人包括：阴虚火旺者、脑出血患者、脾气暴躁而面色发红者、发热者。否则会加重症状，出现头昏头痛，血压上升等。红参也不适宜生长发育期的青少年，会导致早熟。
心脏病和高血压患者在服用前，要在医师的指导下服用。
红参不宜与寒凉的食物同用，如萝卜、来肤籽、香蕉、芥菜、冬瓜、藜芦同用。
服用红参的时间宜在早上或中午，不宜在睡前，否则会因兴奋影响睡眠。
总结：红参不愧是滋补佳品，不但能够补血益气、调节血糖血脂，还能给人补充能量、增强身体的免疫力。不过需要提醒大家，现在野生的红参已经是濒临灭绝的珍贵物种了，大家如果看到野生的红参千万不要去采摘，人工种植出来的红参也同样具有以上提到的这些效果哦。
