膝盖酸痛 什么原因导致的膝盖酸痛

  膝关节疼痛是我们生活中比较常见的一种情况了,对于膝盖疼痛我们有什么好的方法呢。那么就让我们一起来了解一下膝盖酸痛是怎么回事吧,膝盖酸痛怎么治疗呢,赶紧进入今天的主题吧。

  膝关节是我们人身体上非常重要的一个关节了,我们膝关节疼痛的原因还是比较多的,不对的走路姿势,多度的增加负荷都是对造成膝关节酸痛的。

  例如经常穿高跟鞋长距离行走,会使膝盖长时间处于非正常的受力状态,造成慢性损伤,引发疼痛。

  膝盖疼痛的原因

  1.劳损、不良姿势引起的膝盖关节疼痛

  对膝关节疼痛,患者也可采用热疗、水疗、超声波、针灸等物理治疗方法减轻急性发作时的疼痛。也可采用以活血化瘀为主要作用的中成药缓解疼痛。

  2.运动损伤引起的膝关节疼痛

  如果我们在运动的时候出现了膝关节酸痛的情况的话,就要立即的停止运动,这样能有效的避免损失严重,而且二十四小时内要及时的给予关键冷敷。

  切忌热敷、按摩、推拿或用药。24小时后配合镇痛消炎的外用止痛药扶他林乳胶剂,采用推拿进行舒筋活血,温经通络。

  3.骨关节炎引起的膝关节疼痛

  可运用物理疗法温和而有效地缓节膝关节的疼痛和僵硬感。常规的理疗方法有超短波、微波、离子透入、红光照射、经皮神经电刺激等

  4.风湿性关节炎引起的膝关节疼痛

  也可以采用热熨和热敷,推拿和按摩等物理治疗方法减缓疼痛。与此同时,风湿性关节炎患者除了可以采用中医、西医治疗,物理治疗外,还可以辅以饮食疗法,加快康复进程。

  对膝关节的介绍

  我们在说道膝关节的时候,首先是要对膝关节的组成结构要有一个了解,膝关节都是由哪些骨骼组成的。

  在股骨和胫骨之间有两个大的软骨盘,分别称为内侧半月板和外侧半月板。股骨前下端有槽合适安放髌骨,能供髌骨在糟内上下移动,这些关节表面的软骨能吸收震动,承受压力,直到它们出现毛病。

  膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大,结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生,而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实,导致膝关节疼痛的原因有很多。

  常见的可以引起膝关节疼痛的损伤以下有几种情况

  1.半月板损伤。

  2.脂肪垫劳损。

  3.骨质增生。

  4.膝关节骨性关节炎。

  5.膝关节韧带损伤膝关节微屈时的稳定性相对较差。

  常见拯救步骤

  1.半月板损伤

  半月板损伤半月板损伤是运动员的一种常见损伤,软骨,特别是半月板,在运动时,是人体易受伤的部分。在下肢负重,足部固定,膝关节微屈时,如果突然过度内旋伸膝或外旋伸膝(例如排球运动中,队员在防守时突然转身鱼跃救球的动作),就有可能引起半月板撕裂。

  半月板损伤会有明显的膝部撕裂感,随即关节疼痛,活动受限,走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感,并且在关节活动时有弹响。

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