肾结石是很多气壮年会出现的一种疾病，而这种疾病的发病率并不低，当发病时候常常表现为剧烈疼痛，并且这种疼痛的发生较为突然。同时结石的形成原因并不是偶然一次的，常常会因为不良的生活习惯和不良的饮食习惯而加重。
尤其在夏季更容易因为身体缺水和饮食的不健康而多发，下面小编就和大家一同来了解一些夏季的哪些因素会导致肾结石的多发。
夏季喝水少诱发肾结石
喝水的多少和肾结石的发生有着一定的关系，常常喝水少，排尿的次数也会减少，那么容易导致尿液中的有机盐发生沉淀而出现结石。尤其在夏季，人体中的水分以汗液的形式排出，更容易引起尿液的减少，而诱发肾结石。
所以，在夏季提倡多喝水也不是没有依据的，通过喝水增加身体水分和排尿次数，从而能够减少肾结石、肾炎、膀胱结石等疾病的发病率。
夏季饮料喝多了引发肾结石
夏季的饮料之所以容易导致的结石的产生，一方面是因为其中的高糖分、磷酸盐和咖啡因、茶碱等物质，因为它们会导致的体内的钙随着尿液排出，而容易形成结石。
另一方面，饮料中的柠檬酸和草酸等，这些物质又容易与钙形成结石。加之夏季天气人出汗多、尿液少、运动少，结石便容易产生。
脂肪和蛋白质摄入过度同样会引起结石
脂肪容易引起草酸钙的形成，而蛋白质会加重尿液中钙、尿酸和草酸的含量，如果无法及时代谢出体外，同样会引起结石的产生。
面对结石要多运动和多喝水
多喝水可以增加尿量，加速尿液的代谢，减少尿液中有害物质的聚集。而运动是排石的方法之一，如一些跳跃运动打篮球、跳绳等，可以加速结石的下行和排出。所以，夏季对于结石病的出现和预防也不容小觑。
结语：夏季因为人体的水分流失多，导致尿液减少，同时懒于运动感等，这些都给结石的出现提供了条件。所以，夏季对于结石的预防工作也很重要。上文我们给大家介绍了夏季介绍出现的原因，同时也介绍了如何预防介绍，希望对你有所帮助。
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