怎样保护大脑 这部位保护不好竟会抹掉记忆

  我们的神经系统主要是由大脑、中枢神经系统和遍布全身各处的周围神经系统组成,如果说骨骼系统是支撑人体的框架,那么我们的神经系统主要就是存在于人体的各种程序当中了,我们的神经系统的各个器官的功能联系就会变的非常紧密,所以我们在日常生活中一定要保护好我们的大脑,因为我们的大脑支配着我们全身的行动。

  记忆力减退和大脑健康有关

  我们的记忆力是大自然赋予人类的宝贵能力,它是人类大脑的基本功能之一,也是人类大脑的基本功能之一,但是实际生活当中,记忆力的强弱确实因人而异的,就算是同一个人,不同的年龄也是会有比较大的差异的。

  人在进入到一定的年龄以后,随着年龄的增长,就会出现记忆力下降的现象,这完全是一种很自然的生理规律,这与大脑的衰退是有着密切的练习的。

  首先,我们的大脑血液和氧气的供应是不足的,人在进入到中老年的阶段以后,就会有不同程度的脑动脉硬化,血管腔变窄的现象,而且随着我们年龄的增长,血液当中的脂质成分含量也会逐渐增加,血液的粘稠度增大,造成大脑当中与记忆有关部分的血液和氧气长期供应不足,从而出现记忆力减退。

  所以说,我们平时一定要注意保护好我们的大脑,以免提前出现记忆力衰退的现象,给我们的日常生活中带来不必要的麻烦。

  生活中哪些坏习惯会损害大脑

  1.用脑环境不注意

  我们的大脑是全身耗氧量大的器官了,只有在保证充足的氧气供应的情况下才能提高我们大脑的工作效率,因此我们在用脑的时候,一定要特别注意工作环境的卫生。

  2.蒙着头睡觉

  很多人有蒙着头睡觉的习惯,随着被子里面的二氧化碳的浓度升高,氧气的浓度就会不断的下降,长时间的吸进大量的含二氧化碳浓度高的空气,就会对我们的大脑危害很大。

  3.吃的太饱

  现代营养学研究发现,我们在进食太饱以后,大脑当中被称为“纤维细胞生长因子”的物质就会明显的增多,纤维细胞生长因子能使毛细血管内皮细胞和脂肪增多,促进动脉粥样硬化。

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