身体有这6个症状说明血管已经堵塞了


  血管是什么时候堵塞?你认为只有中老年人才会发生血管堵塞吗?其实血管的堵塞很难被察觉,而现代人运动少、饮食热量与脂肪过高、压力大,更让血管堵塞越来越年轻化。

  血管是如何一步步堵塞的?

  血管如同自来水管道,会因为血液的“水垢”,如脂肪、胆固醇等,而发生“生锈”或“水垢”沉淀现象。“水垢”越来越多,则会使“水管”变窄,引发炎症,这又称为动脉粥样硬化。而“水垢”脱落则而形成血栓,同时降低血管的弹性。这也导致血液流动受阻、心肌缺氧、大脑缺氧以及肢体麻木。

  6个症状说明血管已经堵塞了

  1.呼吸急促、气喘,说明肺中的血栓已经影响了供氧量,当供氧量不足时,便会有缺氧气短现象,如爱深呼吸、心跳加速、头晕、乃至晕厥等。

  2.胸痛。对于中老年人来说胸痛绝对是危险信号,心血管堵塞导致的心绞痛、心肌梗塞等。

  3.步态异常。走路时发生轻微的坡脚、拖沓现象,通常是血管堵塞造成的偏瘫征兆之一。多是因为脑血管堵塞,引起四肢的神经功能造成。

  4.流鼻血,冬季中老年人发生类似现象,千万不要以为是上火。常常因为血管堵塞,导致血压升高,鼻腔内、眼底血管脆弱,因高压而容易有出血现象。


  5.四肢疼痛。中医讲“不通则痛”,血管中存在血栓会引起疼痛,但是常容易与肌肉拉伤、痉挛而混淆。

  6.肢体肿胀、皮肤易出现青瘀。腿、手臂水肿是深静脉血栓的一种表现,主要是因为血栓影响了血液流动,发生肿胀情况。另外,皮肤经常发生瘀伤、红纹也是血管堵塞的症状。

  血管堵塞,多吃血管“清道夫”

  1.粗纤维食物,可以促进血液中脂肪、胆固醇的代谢,以及控制血糖的升高,清理与保护血管。可以选择燕麦、荞麦、糙米、土豆等

  2.富含不饱和脂肪酸的食物,可以促进坏胆固醇代谢,降低总胆固醇,如可以鱼肉、豆类等。

  3.维生素C、维生素K,可以增强血管韧性,减少出血点。如猕猴桃、菠菜、柑橘类水果。

  4.维生素P,可以改善血管脆弱、出血以及皮肤淤青问题,长用于高血压等心血管疾病的辅助治疗。可选择橘子、橙子、荞麦、紫甘蓝等食物。

  另外,想要血管通畅还需要降低高热量、高油脂、高胆固醇食物的摄入,增加锻炼,以及注意按时服药。

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