平衡膳食遵循的原则
粗粮细粮搭配，荤素搭配，不挑食、不偏食，喜欢的不要多吃，不喜欢的也不要少吃。
饮食疗法
饮食疗法是基础，2型糖尿病患者应严格控制饮食，做到合理营养。建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等;水果如柚子、猕猴桃、草莓、青苹果;蛋白选择优质蛋白如瘦肉、牛奶、鱼类等;主食好选择粗粮如玉米面、荞麦面、燕麦面做成的馒头。
饮食疗法是很重要的治疗方法，饮食上面要注意调节才能更好的调养好身体，少食多餐，少喝酒，尽量少吃辛辣的食物，只有这样我们才能有助于糖尿病人恢复。
运动疗法
运动疗法是手段。糖尿病病人好选择耐力运动，如步行、慢跑、游泳、功率自行车以及太极拳、医疗体操等。
患者进行运动疗法应注意
1、做好进行运动前、运动中及运动后的血糖变化检测。
2、进行运动时间好是进餐后1~3小时进行。因为运动可使血糖升高加快，从而加快胰岛素作用。
3、要随时携带易于吸收的碳水化合物，例如葡萄糖凝胶、葡萄糖片、软饮料或葡萄干。以备出现低血糖症状时食用。
4、锻炼时好有一个伙伴或家人参与。
5、保持体液的平衡。水是好的饮料，每次锻炼前要喝水。
6、选择一双合适的运动鞋，每天锻炼后要仔细检查双脚是否红肿，伤口感染及开放性溃疡等。
药物疗法
药物疗法是关键。目前2型糖尿病的药物疗法包括口服降糖药跟胰岛素，市场上的口服降糖药以西药居多，西药治疗效果虽好，但是副作用也多，中药降糖药就显得安全多了。
结语：上文介绍的知识是不是让我们对2型糖尿病能活多久有了一定的了解，如果患者能及时的治疗，调整好心态一定可以更好的帮助我们活的更久，掌握好一些急救知识和治疗方法，一定会对2型糖尿病有用。
