5、骑自行车
锻炼时应将车座高度和车把弯度调好，行车中保持上身稍前倾，避免用力握把，宜在运动场内锻炼。如有条件可应用功率自行车在室内进行运动锻炼，它的优点是运动量标准化，便于观察比较。
冠心病病人运动注意事项
(1)运动前后避免情绪激动
精神紧张，情绪激动均可使血中儿茶酚胺增加，降低心室颤动阈。加上运动可有诱发室颤的危险，因此，对于心绞痛发作3天之内，心肌梗死后半年之内的病人，不宜做比较剧烈的运动。
(2)运动前不宜饱餐
因为进食后人体内血液体供应需重新分配，流至胃肠帮助消化的血量增加，而心脏供血相对减少，易引起冠状动脉相对供血不足，从而发生心绞痛。
(3)运动要循序渐进
持之以恒，平时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。
(4)运动时应避免穿得太厚
影响散热，增加心率。心率增快会使心肌耗氧量增加。
(5)运动后避免马上洗热水澡
因为全身浸在热水中，必然造成广泛的血管扩张，使心脏供血相对减少。
(6)运动后避免吸烟
有些人常把吸烟作为运动后的一种休息，这是十分有害的。因为运动后心脏有一个运动后易损期，吸烟易使血中游离脂肪酸上升和释放儿茶酚胺，加上尼古丁的作用而易诱发心脏意外。
结语：说起冠心病，很多人都是一阵后怕，其实不管患有什么疾病，保持乐观心情重要，所以说及时患有冠心病，可是可以出来多做运动的，还能够呼吸新鲜空气，对于自身的病情也是很有帮助的，上文给大家推荐了几种适合冠心病患者的运动，希望可以帮助到大家。
