环境因素
现在，电脑、手机等电子产品进入我们的生活，这样人们用眼的时间和频率增加。有时候光线不足，眼睛的负担更重，严重的可能导致眼部不适、头痛、头晕等情况出现。
这时，配戴眼镜并不能阻止近视的发展，还可能形成一个不断加深近视的恶性循环，进而导致不断提高眼镜配戴度数，甚至终导致更严重的病理变化。
眼镜时戴时不戴
有的人把戴眼镜当作一种负担，怕有碍美观，也有的人误认为戴眼镜越戴越深，这样就形成有时戴，有时不戴，这样眼睛经常处于不稳定的调节状态，可能造成近视度数加深，视力下降。
眼镜质量差
镜片光学中心及瞳距是否有误差，如果是近视散光，其散光度和轴位是否准确，总之眼镜质量对提高视力，减轻或消除眼疲劳至关重要。否则也能造成视力减退，近视度加深。
饮食调节
预防近视可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣、动物肝脏等蔬菜水果也对预防近视有益。
吃含铬和锌的食物
近视患者普遍缺乏铬和锌，近视患者应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、奶粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。补锌好服用蛋白锌， 叶黄素和玉米黄质是视网膜黄斑的主要成份。所以必补无疑。
维生素类
维生素不能在体内合成，必须依靠食物供应，维生素C、维生素E、维生素B组对维持视神经的功能和抗氧化作用，维生素AD、叶黄素是建立视神经功能的基础和维持视神经功能。
动物肝脏、乳类、蛋类、鱼肝油等维生素的含量较高，新鲜水果和蔬菜含有大量维生素。
总结：通过上文的介绍，相信大家对高度近视的应对措施都有了大致的了解。除此之外，文中还介绍了高度近视的原因以及饮食，这些仅供大家参考。近视的朋友在日常生活当中要多注意保护眼睛。
