1) 做个快乐的“猪八戒”，戒烟、戒酒、戒辛辣食材、戒刺激性食品、戒暴饮暴食，戒晨昏颠倒，戒方便食品。这是胃部保养的基础。
2) 有胃溃疡的人一次不能吃的太饱，也不能受饿，饭量一定要适中。重要的是安排好作息时间。不能每一顿都对付。人是铁，饭是钢。什么工作都没有自己的健康重要，给自己少一些借口。
3) 有胃溃疡的人保养时有两个留意：宜热不宜冷，宜软不宜硬。吃热的东西对改进胃部血液循环有协助。而吃生冷的东西会使病情恶化。比方冰激凌、冰镇饮料，对于一般胃部没问题的人少吃些没问题，但有胃溃疡的人吃了会导致病发。吃软的东西利于消化吸收，而硬的东西会添加胃部的负荷。
4) 有胃溃疡的人食补方案：三顿之中，必有一顿是粥。小米粥养胃，大米粥营养，麦片粥利于吸收，红枣莲子粥补血养颜。粥，是胃部好吸收的食物。养胃必先喝粥。
5) 如果你不喜欢喝粥，也可以做汤。比如鸡蛋汤、紫菜汤来养胃。
6) 有胃溃疡的人病重时，进食要循序渐进，从少至多。千万不能着急。随身带一些零食。做到少食多餐。慢慢补养。
胃溃疡吃什么食物好
1. 平时的食物本身要容易消化：清淡的、不油腻的、纤维素少的、软一点的。如水果、青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、各类蛋、等等。
2. 注重平时营养的补充，在保证身体足够热量摄入的同时，减少胃的工作量。多吃些高蛋白食物及高维生素食物，保证机体内各种营养素的充足，防止贫血和营养不良，如瘦肉、鸡、鱼、肝肾等内脏以及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等
3. 当胃酸分泌过多时，可喝牛奶、吃馒头或面包以中和胃酸。当胃酸分泌减少时，可用浓缩的肉汤、鸡汤、带酸味的水果或果汁，以刺激胃液的分泌，帮助消化。
4. 多进食健胃的食品，譬如多吃乳酪(乳糖不耐的人可以喝)、牛蒡、木瓜、木耳等，馒头可以养胃，不妨试试作为主食。
5. 胃溃疡食疗茶：蜂蜜、红糖适量、红花5克。将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖好，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服。此茶具有和胃利肠、止痛祛疡效果。
6. 胃溃疡食疗菜:鲫鱼1条(约250克)，去鳞、鳃及内脏，洗净，生姜30克洗净，切片，桔皮10克、胡椒3克，共包扎在纱布内填入鲫鱼肚中，加水适量，文火煨熟，加食盐少许，空腹吃鱼喝汤，几次后效果很好!此菜具有治胃寒痛效果。
总结：通过上文小编的介绍，相信大家对胃溃疡的早期症状也有了一定的了解了，在胃溃疡早期的时候会出现隐隐作痛的感觉并且没有有什么规律。这时候就要趁早去医院检查了，及时的治疗是非常重要的，希望小编的介绍对大家能有帮助。
