精神分裂症自我调节时，患者应该忌喝酒吸烟。烟和酒均具有刺激性，对精神分裂症患者应列为禁忌。
大家都知道，烟酒是伤身的。忌单独外出。精神分裂症患者单独外出具有一定的危险性，应予避免，家属严加陪伴守护。
精神患者由于其精神的不正常，不能单独外出。精神分裂症在自我的调节中，忌看惊险、凶杀、悲剧性的小说、画报、连环画、电视、电影等，以免增加患者的刺激，避免加重精神分裂症的病情。
忌悄悄把药积蓄起来。有的患者有自杀的萌念，悄悄把安眠药等药物积蓄起来，到时一次性吞服，造成自杀。因此，家属对其举动应加监视，应将药品妥为保存，每次按剂量发给，亲眼看见患者服下。
个别心理治疗
是根据精神分裂症患者个人的临床情况、应对能力及个人意愿，采用支持性心理治疗精神分裂症技术，对患者进行心理治疗干预，以减少复发，减少社会应激，增进社会及职业功能。
理想的个人心理治疗好以富于同情、善解人意的持续性的人际关系为基础。结合各种不同的治疗技术。其具体治疗目标应按疾病的不同时期进行规划。较适合于精神分裂症的心理治疗技术有激励疗法和行为治疗等。
一、带来死亡阴影
调差结果表明，一半以上的精神分裂症患者存有轻生的念头。但患上精神分裂症的人，大多数“身在病中不知病”，只有25%的患者知道。
临床精神分裂症患者的轻生率，为10%，其中有20%，终以轻生结束生命。在精神分裂症的危害研究过程中，尽管很多精神分裂症患者，轻生前写下的遗书中，都称死亡是一件幸福的事。
然而事实却是，严重精神分裂症控制了人的大脑，折磨人的精神，才逼得患者走投无路，选择极端的死亡来解脱。
二、破坏心理健康稳定性
精神分裂症疾病发作时，患者常常会感到烦躁不安、焦虑、精神分裂情绪、甚至有的患者还会有一些，幻觉症状和恐怖症状。
患者看待问题的时候总是，不能客观的看待问题，他们根据自己的悲观理解，解释每天的人和事。芝麻大的问题被放大到西瓜大小。再进行不断的追问、剖析，结果越陷越深，难以自拔。
三、干扰社会功能
精神分裂症疾病不仅会伤害患者的自身健康，而且会影响周边人的生活。重度精神分裂症患者，往往思维联想缓慢，并且语速馒，语音低，语量少，应答迟钝，这使患者的人际交往困难重重。
另一方面，重度精神分裂症使患者行动缓慢，甚至卧床不动，呈现精神分裂性木僵状态，几乎完全剥夺了患者的自理能力。
结语：通过以上的介绍，大家对精神分裂的相关知识是否有了更多的了解了呢?患有精神分类会出现睡眠改变、情感淡漠、社交变化、生活懒散、敏感多疑、反复照镜等问题，如果遇到这种情况建议您一定要去就医。
