冠心病怎么办 调整饮食结构能治疗这病

  冠心病可以说是很常见的疾病,患有此病的中老年朋友比较多,得了冠心病对我们的身体有很多的危害,这个时候我们应该怎么办呢?可以引起冠心病的原因有很多,我们要注意一下,吃什么可以缓解冠心病的症状呢?下面会有详细的介绍。

  冠心病怎么办

  1、注意防寒保暖

  患有冠心病的朋友在平时应该要注意保养好自己的身体,特别是在冬天的时候,我们应该要注意天气变化,及时增添衣物。出门的时候应该要戴口罩,并避免迎风疾走。在室内的时候,应该避免将窗户开得过大,以防冷空气刺激诱发心绞痛和心肌梗死。

患有冠心病的朋友在平时应该要注意保养好自己的身体

  2、调整饮食结构

  到了冬天的时候,应该气温比较低,这个时候人们饮水量会变少,这样就会容易使血液浓缩,加重心脏负担。冠心病的患者在平时应该喝开水,并多进食一些容易消化和富含营养的清淡食物。还有我们应该避免进食过饱,不要吃肥肉,少吃动物内脏。

  3、适当按需进补

  一旦发现自己得了冠心病我们应该要及时的为身体补充营养,应遵循“可补可不补者一般不补,能食补者不要药补”的原则。身体比较虚弱的冠心病患者,可以多吃一点党参、黄芪、附子、桂枝、人参、何首乌等中药,它们可以滋补我们的身体。

  4、保持大便通畅

  排便过于用力会使腹内压力增高,回心血流量增加,心脏负荷加重,容易诱发心绞痛和心肌梗死。冠心病患者应养成良好的排便习惯,平时应有意识地多吃一些含纤维(尤其是粗纤维)较多的食物,如绿叶蔬菜、水果、五谷杂粮等。一旦发生便秘,切不可强行排便,而应该通过饮食或者药物来改善。此外,不少人喜欢在大便时读书、看报,这其实是一种很不好的习惯,容易形成习惯性便秘,冠心病患者尤应避免。

  冠心病的原因

  1.年龄

  年龄是引起冠心病的一个不可逆因素,随着年龄的增长,冠状动脉狭窄和硬化的问题也是随之增加,目前40岁以上的中老年者便已经是冠心病的高发年龄了。

  2.性别

  冠心病还与性别有关,一般来说,男性冠心病死亡率明显高于女性,而女性在绝经期后发病率则会有明显的上升趋势。

冠心病还与性别有关,一般来说,男性冠心病死亡率明显高于女性

  3.职业

  冠心病在脑力劳动者的发病率往往会更高,这是因为脑力劳动者长期处于紧张和压力之下,更容易诱发冠心病。

  4.饮食

  饮食上如果长期摄入高热量、高脂肪、高胆固醇的食物,这些食物会导致动脉血管中容易沉积过剩的脂类物质,进而引起动脉狭窄和硬化的问题。

  5.肥胖

  肥胖人群是冠心病的高发人群,这与他们长期不健康的饮食习惯有关。

冠心病吃什么 冠心病怎么办 冠心病的原因 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...